對于孕期的媽媽來說，認真的對待孕期的每個細節至關重要，而且也勢在必得，很多時候會因為你的用心而收獲到更多意想不到的驚喜，而對于孩子來說也是一種無形的福利，讓孩子赢在起跑線上，就要從娃娃抓起，所以在孕期的營養補充和添加更是不能落下了，而正确的飲食對于孩子來說相當的直接和關鍵，合理的安排膳食，會更好的吸收和輔助，對于孩子出生後來說身體素質方面會非常的有優勢，所以孕期好好的吃，認真的吃，至關重要。
鵝蛋在我們之前的推文中已經強烈推薦過，對于孕媽來說是相當有好處哦，雖然說都是蛋類，但是對比雞蛋和鴨蛋，鵝蛋的另外一個特點就是能排胎毒，對于孩子來說非常的好，而對于孕婦來說也相當的受益，出生後的孩子皮膚也會非常的光滑哦。
孕期多吃芝麻醬，對于孕婦的身體來說非常的好，而芝麻醬可以當作烹饪上的調味料，也可以塗抹在土司上，這樣吃起來的味道和口感都非常的容易接受，而且芝麻醬的另外一個優勢就是含有鈣質，對于孕婦和胎兒來說都非常的有利。
藍莓護眼，總所周知，很多家長都會平時買給孩子吃，對于保護孩子的視力起到很好的輔助作用，因為藍莓中含有花青素，這個優點可不是任何水果中都能有的哦，而孕婦在孕期多吃藍莓，也可以有效的保護視力和緩解視覺疲勞，對于胎兒來說也能受益。
銀耳的口感炖煮久了其實跟燕窩也有相似之處，而且營養價值其實也不亞于燕窩，平時炖煮銀耳的話，可以加一點紅棗，雪梨，海底椰，對于胎兒的發育也有很大的好處，更重要的是還有排胎毒的功效哦，這個對于孕媽和胎兒來說都有非常好的效果。所以孕媽們要認真的對待孕期的每個細節，才能讓孩子更健康，你的孕期更舒适哦，加油。
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