人參怎樣吃效果最好?在生活當中，我們經常會看到人生，可是我們不常用，人生是一種很常見的滋補養生食品，它具有良好的功效，如果把它的功效發揮到位的話，我們的身體會越來越棒可是在你吃人參的時候，一定要聽從醫生的話，下面我們就來說一說關于人參怎樣吃效果最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

人參怎樣吃效果最好

在生活當中，我們經常會看到人生，可是我們不常用，人生是一種很常見的滋補養生食品，它具有良好的功效，如果把它的功效發揮到位的話，我們的身體會越來越棒。可是在你吃人參的時候，一定要聽從醫生的話。

一般情況下，人參藥性偏溫，一次吃的量過多，容易引起上火症狀，還會引起血壓升高，胸悶心悸，失眠，腹脹納呆，明顯的興奮和煩躁狀态。那麼人參一次吃多少合适呢?下面讓我們具體來看看吧!

人參吃多了會怎麼樣

人參藥性偏溫，一次吃的量過多，容易引起上火症狀，還會引起血壓升高，胸悶心悸，失眠，腹脹納呆，明顯的興奮和煩躁狀态，如果是内熱體質的人群，還容易出現口舌生瘡，牙龈腫痛，頭暈不适等症狀。如果每天服用人參超過30克，連續兩個月，會出現“濫用人參綜合症”。

人參吃多了會上火嗎

人參吃多了容易上火。

吃人參上不上火，關鍵在一個量，就像吃鹽，每天都需要，但是絕對不能吃多。朱教授說，人參不是一時的“興奮劑”，而是能使人體質保持平行和正常狀态，對身體各部位健康，發揮促進和調節的作用。人參可以天天都吃一點兒，一般吃1克到3克，這個量不會讓人上火。

尤其平時疲倦乏力、長期失眠健忘的亞健康人群，可以經常少量地服用人參。人參可嚼，可磨粉、沖茶、泡酒，炖瘦肉、小雞、魚等。

而那些體質健壯，平時容易發火煩躁的人，盡量不要服用。此外，有嚴重慢性病如高血壓、腎病，強烈過敏體質及有化膿性發炎的人，需慎服。有熱證且正氣不虛的人忌服人參。感冒發熱、咽喉幹燥者，不要服人參。

人參一次吃多少好

1、如果是用人參泡酒，可以将整根人參切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人參即可。

2、用人參泡水或是做藥膳的話，3到10克左右就夠了。

3、人參磨成粉或片食用的話，一天1到3克即可。

人參的吃法有哪些

泡茶服用

将人參切成薄片，每次取3克作用，放入保溫杯内，用沸水沖泡，半小時後代茶服用，可以反複沖泡，到茶味變淡後嚼服人參片即可。

含片服用

将人參切成薄片，每次含服一到兩片，一直到參片味淡或五味，再嚼服咽下。

研成粉服用

将人參研成粉末，用開水重複，每次3克，每日3次，或者将人參粉注入空心膠囊中，每次吃兩粒，每日3次。

泡酒服用

将整根人參切成薄片放入50度到60度的白酒中浸泡，每日酌情服用。

什麼人不宜吃人參

1、陰虛火稍盛者要慎服人參，而陰虛大火人群則應該忌服人參，因為人參有助火益氣作用，陰虛人群食用更易損陰。

2、有頭脹，頭痛，發燒，便結，舌苔厚膩人群應該不吃人參為好，以免使表邪久滞不去，加重病情。

3、有強烈過敏的人服用人參後，如果出現皮疹，則要立即停服。

4、感冒發燒時心悸劇烈，服用人參會提高血液循環，導緻心悸更甚，因此這類人群忌吃人參。

吃人參要注意什麼

1、服用人參時，最好采用“頓挫療法”。即服用五天後休息兩天，每個療程不要超過兩個月，兩個月後休息一周再繼續服用。

2、吃人參的時候不要吃蘿蔔，葡萄等食物，不要喝茶，否則會影響人參的藥效。

我們不到萬不得已，千萬不要吃人參，除非在醫生允許的情況之下，因為人生的資本力量比較大，我們吃錯了的話，也會危及到我們的身體健康，而且造假的人也比較多。