日常護膚基礎護理步驟-tft每日頭條

#健康過大年#臉上皮膚粗糙，毛孔粗大，面色暗黃，無光該如何解決這些問題？分享一下簡單又好用的七個方法，每天堅持執行，養成好習慣，肌膚會水潤！

一、每天喝一杯豆漿

每天喝上一杯豆漿，可以加一點紅豆，核桃，花生一起打，堅持喝會讓肌膚變細嫩

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）1

二、每天吃10個紅棗

每天可以堅持吃10個紅棗，助于補氣血，也可以用紅棗泡水喝，面色會紅潤有光澤

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）2

三、每天吃一個西紅柿

每一天堅持吃一個西紅柿，西紅柿含維生素C，可以美白淡斑，也不容易被曬黑

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）3

四、每天健身做有氧運動

每一天做健身有氧運動，堅持适量運動對身體有很多好處，肌膚也會更加的緊緻，不容易變老！

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）4

五、每天喝一杯牛奶

每天睡覺之前喝一杯牛奶，可以幫助睡眠，大家都知道睡覺對肌膚的修複好處多多的。

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）5

六、每天睡前泡腳

每一天晚上睡覺之前泡個熱水腳，可以加點生姜片放裡邊，會祛寒活血，增強身體的新陳代謝

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）6

七、每天保持良好的睡眠

保持足夠的睡眠質量不熬夜，睡眠好肌膚健康有光澤，經常熬夜會加速肌膚暗黃，影響膠原蛋白流失，每一周安排一天時間睡覺也可以保持好皮膚。

日常護膚基礎護理步驟（美容護膚日常保養秘籍）7