山姆同款的鳗魚飯 哇塞！超級大哦~足足500g 這波入手真不虧！ 快比得上我的一條胳膊了 我真的超愛鳗魚飯 去日料店是必點的菜品之一！ 鳗魚微甜 肉質細嫩！入口味蕾簡直是爆發了！ 魚肉超級香甜！ 制作方法❶ 加入海氏k5空氣炸烤箱200度 10分鐘！ 烤焦的樣子 真的是絕了！ 超好吃！ 不知道你們愛不愛鳗魚 我真的超愛哦！ 肉質細膩 ~幾乎沒有刺！ 甜甜 的醬汁 原地封神吧！ 廚房小白都可以搞定的 鳗魚飯！ ##山姆同款 #海氏K5#海氏烤箱 #宅家美食 #山姆同款美食 #速食測評 #宅家必囤速食 #網紅速食推薦
By 『單』
用料
- 鳗魚 一條
- 洋蔥 半個
- 味達美醇品蚝油 2勺
- 味達美臻品料酒 2勺
- 六月鮮紅燒醬油 1勺
- 六月鮮蒸魚醬油 2勺
- 白糖 1勺
- 食用油 适量勺
- 鹽 适量克
做法步驟
1、超好吃
2、好吃
3、烤箱200°10分鐘
4、太香了
5、美味
6、愛了
7、愛了
鳗魚的營養功效
1.補虛養血：鳗魚具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
2.強精壯腎：鳗魚具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
3.預防骨質疏松：鳗是富含鈣質的水産品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯。
4.盲人的佳品：鳗的肝髒含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。
5.促進腦部發育：鳗魚還含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA，含量比其他海鮮、肉類均高，而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。
6.美容延緩衰老：鳗魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顔美容、延緩衰老，故被稱之為“可吃的化妝品”。
鳗魚的飲食禁忌
鳗魚與醋：引起中毒
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