納豆的正确吃法?納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品，有改善便秘，降低血脂，降低膽固醇等功效吃納豆不能加熱，必須是涼菜狀态新鮮食用為了保持它有益于心血管的健康特點，肯定也不能在裡面加入大量油脂，我來為大家科普一下關于納豆的正确吃法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
納豆的正确吃法
納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品，有改善便秘，降低血脂，降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱，必須是涼菜狀态新鮮食用。為了保持它有益于心血管的健康特點，肯定也不能在裡面加入大量油脂。
納豆的做法：
可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合，加少量芥末、醋和糖涼拌，當作喝粥時吃的小菜，味道清新又健康；
納豆中有大量粘蛋白，能拉出好長的絲來。在卷餅中加入納豆，不僅口感新鮮，而且沒有到處拉絲的煩惱。
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