草莓相克的食物?富含蛋白質的食物草莓是高鞣酸水果，鞣酸進入腸道後，會和蛋白質發生反應，生成腸胃不好消化吸收的絡合物，大量同食會增加腸道的消化負擔，同時降低蛋白質的吸收率，不利于身體健康，我來為大家科普一下關于草莓相克的食物?以下内容希望對你有幫助!
草莓相克的食物
富含蛋白質的食物
草莓是高鞣酸水果，鞣酸進入腸道後，會和蛋白質發生反應，生成腸胃不好消化吸收的絡合物，大量同食會增加腸道的消化負擔，同時降低蛋白質的吸收率，不利于身體健康。
生活中常見的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、雞蛋、牛肉、羊肉等。
性寒食物
中醫認為草莓是性涼水果，食用草莓可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，上火期間适當的吃草莓可以起到清熱降火的功效，但是不要搭配其他性質寒涼食物一起大量食用，否則會增加腸道的寒涼之氣，導緻體内寒氣過重，不利于健康。
生活中常見的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。
潤腸通便的食物
草莓味甘、性涼，且含有豐富的膳食纖維，食用具有一定的滑利性，可潤腸通便，如果再搭配一些同樣具有潤腸通便的食物一起吃多，會導緻腹痛、腹瀉等不适症狀，尤其本身脾胃虛寒或者腸胃不好的人來說，更會增加消化負擔，加重不适。
生活中常見潤腸通便食物有：火龍果、熟香蕉、猕猴桃、韭菜、芹菜、西梅等。
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