腎是五髒六腑的根本，是人體的生命之源，主管着生長發育，衰老死亡的全過程。補腎不是男人的專利，女人同樣需要。身為女人，如果你存在這樣的情況：連續三天失眠了，經常拒絕老公的昂揚鬥志，經期漸短，脾氣漸長，也許你會認為是精神壓力、過度疲勞、環境不适、月經紊亂等原因引起的，但你還有一個重要的原因忽略了，那就是腎虛形成的陰虛體質。而腎虛正是導緻女性衰老的主要原因，下面我們就來說說女性腎虛的七個表現：
1 怕冷
跟别人在一起時，别人覺得合适的溫度，是否總讓你直打哆嗦，覺得很冷。還有你穿的衣服是否總是比别人多，你是否風一吹就會感冒，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這都是腎虛造成的。
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4 讓更年期提前
這是所有中年女性最關注的問題。所謂更年期，是連上天都無法改變的女性生理過渡期。一般女性在50歲左右出現更年期，而腎虛女性則早早出現閉經、性欲低下、煩躁、多疑等更年期症狀。
5 影響生育能力
由于腎的不合作，極有可能影響你的生育能力，造成不孕！
6 失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
腎虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
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7 眼睑水腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女性在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己，眼睑水腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由于沒睡好，沒有化妝，所以看起來不習慣。現在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
如果女性朋友有上面各種的表現，說明你已經腎虛了。黑色入腎，腎虛的女性應該多食用黑色食物來滋養腎髒，黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑荞麥等，而且越黑的食物越能夠補腎。作為女性，我們應該要像關愛乳房、子宮一樣關愛腎髒。否則，我們就隻能成為腎虛黑手下的另一個犧牲品。
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