老規矩，先說為什麼，再說怎麼辦。

為什麼分手時跟你說狠話？三個點。

愛的時候男生被壓抑的情緒，分手時集中爆發，這是另一種形式的自我補償和自我平衡。

這個跟感情還剩多少沒關系，不是說他話說的越狠，就證明他不愛你。你自己吵架的時候跟男生說分手，也不是因為不愛了，是想被哄。

并且你去指責對方“你是不是不愛我了！”，你也不是真的覺得他不愛你，你是害怕他不愛你，他一沒動靜了，你害怕他真的不哄你。

在人的共性上面，男生女生沒有多少差别，男生耍狠了，你也别去下一個“他不愛我”的定義，本質上他是為了尋求補償。

但之後會有後悔的感覺，也會有愧疚感，知道你雖然有做的不好的地方，但也不全是你的錯。

所以男生說完狠話之後，還會對你有一段時間的情緒緩和期。他以前覺得女生說狠話是在無理取鬧，現在自己也成了一個不計後果的發洩者，又想着反正都分了，能有什麼後果，所以就反複傷人傷己。

其實真要沒感情的話，沒必要一邊耍狠傷你，一邊愧疚道歉，他完全可以遠離你。

想擺脫你并不難，走不掉的人通常是不想走。他不願意承認還舍不得你，狠話也是說給自己聽的。

接着，再來看你應該“怎麼辦”

挽回需要你用心用腦子聽對方說話，不是用情緒。

大部分人都做不到，光是“分手吧”三個字就能讓你全面崩潰，雙商下線，什麼都分析不出來了。

人家跟你好好說話的時候，你一句都聽不進去，現在人家跟你說狠話、說氣話的時候，你一個字一個字的往心裡去。

關于“怎麼辦”我要說的第一點——不要用情緒對抗情緒，不要把對方情緒化的貶低當回事兒。

這種時候沒必要計較明白嗎，對方罵你、貶低你都是正常的，有些女生就受不了，跟男生互撂狠話，這樣做隻會把負面情緒擴大，什麼也得不到。你越不計較，反而能襯托出男生幼稚，盡快的讓他冷靜下來。

我一直跟你們說，愛說狠話的男生，反而更好挽回，因為他是屬于情緒能夠外露出來的那一種，而且他是對你有強烈情緒的，有情緒等于有需求。

他說狠話的行為，明知會傷害你，也故意去說，這是愛恨交織，用恨來宣洩，表達自己的愛而不得。

這個愛而不得指的是，過去的需求沒有被滿足，以及現在短期内無法被治愈。

第二點，把自己的不足轉化成優勢

愛說狠話呢，不代表這個人就情緒化，相反，平常壓抑自己的男人更理性，分手了他知道症結在哪，就是認為你不懂回報。

注意，他不是單純期待回報，他是希望你珍惜他的付出，懂回報。但很多女生不重視這一點，對方其實在提分手之前，給過你很多的機會，都被浪費了。

你要能把自己的不足轉化為自己的優勢，讓“懂得感恩、回報、付出”成為你的優勢。

他是因為你缺乏這種品質跟你分手，那麼對你這方面的期待就會非常高，面對你的挽回時非常嚴苛，你做不到的話就免談。

第三點，内歸因

理智的男生是非常值得挽回的，他不是因為不愛你，而是太累的時候還對你心存期待，才選擇分開，他越狠代表對你的期待越深，前期他很絕，删除拉黑，那麼你退縮了，放棄了，就是第一關都沒過，我說過了他對複合的要求很嚴苛，這一關做不到就免談。

這一關過了，對方冷靜下來了，才可以繼續做朋友，進行朋友圈建設，展示自我價值，一點點鋪墊舒适感，洗刷自己在他心中的負面印象。

挽回這樣的前任，高姿态是比較難的，最有用的措施是内歸因，承認自身錯誤 改正措施，如果一味去等待對方态度改變，基本不可能。

你給他提供足夠的情緒價值了，量變達到了質變，他才會冰山融化，一旦他有一絲絲冰山融化的迹象，比如主動聯系了一回，那離複合就不遠了。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C