羊肉是冬天最好的滋補品,其做法也多種多樣,紅燒是羊肉最家常也是最經典的做法了。
食材準備
350克羊肉,5克山楂,2個八角,5克花椒粒,15克桂皮
8克幹辣椒,30克大蒜,15克大蔥段,姜片、香菜各少許
5克孜然粉,鹽、雞粉各3克,5毫升料酒,生抽、水澱粉各10毫升,食用油适量
烹饪步驟
- 1 洗淨的羊肉切大塊,切條,改切成塊。
- 2 備好的大蒜對半切開。
- 3 沸水鍋中倒入羊肉,汆煮至羊肉轉色。
- 4 撈出羊肉,放入盤中,待用。
- 5 熱鍋注油燒熱,倒入大蒜、姜片、大蔥段,爆香。
- 6 倒入山楂、八角、花椒粒、桂皮、幹辣椒、羊肉,炒勻。
- 7 加入料酒、生抽,注入350毫升的清水。
- 8 撒上孜然粉、鹽,拌勻。
- 9 加蓋,大火煮開後轉小火煮1小時。
- 10 揭蓋,撒上雞粉,淋上水澱粉。
- 11 充分拌勻至入味。
- 12 關火後将煮好的菜肴盛入盤中,放上備好的香菜即可。
羊肉的吃法很多,有爆、炒、烤、燒、醬、涮等等,不一而足。它肉質鮮嫩,營養價值高,含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、磷、鐵、鈣和膽甾醇等營養成分,具有補腎壯陽、補虛溫中、養血、補肝、明目、增強免疫力等功效。
制作小貼士汆煮羊肉的時候可加入适量料酒,可以去膻味。
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