沙縣小吃中國胃的減脂餐，營養健康不到500卡|||诶這可不是開玩笑，還有多少人不知道：減脂期可以吃沙縣小吃。葷素搭配營養敲均衡，甚至還能大口吃雞腿！點對沙縣小吃美食，一餐不到500kcal！又實惠，又符合我們中國味的減脂健身餐
一份市井小巷的沙縣小吃，是更有“中國特色”的減脂方式。
【沙縣小吃雞腿飯】熱量估算，整體約450kcal：
米飯（約90g）105kcal
帶皮醬汁雞腿（約80g）153kcal
鹵雞蛋（約59g） 45kcal
鹵豆幹（約45g）100kcal（優質蛋白來源✅）
時蔬（約90g） 40kcal
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減脂吃法tips：
1、減脂要求嚴格帶，雞腿可以去皮，青菜可以過一下水去油
2、米飯不要吃多了！減脂的寶貝們吃一拳頭就差不多啦！
3、雞腿飯裡附贈的小鹹菜，鹽含量高，就不吃了吧！
⚠️除了雞腿飯，福建沙縣小吃沒事這麼多，還有其他減脂餐可以選擇嗎？
具體看圖！
「沙縣減肥餐」爆火的背後，其實是越來越多人在不斷探索，試圖找到既能“減肥”又“好吃”的食物。畢竟部分減脂餐的味道實在是太反人類了點，不僅味道一般，價格還比較貴。其實無論你是選擇沙縣，還是黃焖雞，或者沙拉，亦或是麻辣燙，其實都有健康的吃法。
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