生活中有些人表面上看起來非常肥胖，但實際體重沒有那麼重，身上的脂肪也非常多，但是整個人看起來十分虛弱，這叫做虛胖，大家非常想知道人虛胖是什麼原因造成的?快跟小編一起看看吧。
1、不喜歡運動
能引起虛胖首當其重的原因就是不愛運動，身上的脂肪太多，而且集中表現在臉上和腹部，所以虛胖的人最明顯的特征就是肚子上有肉，而且很松散。脂肪也很多，不易減掉。
2、愛吃涼的，控制不住吃零食
什麼冰鎮西瓜啊飲料酒精啊冰可樂奶茶之類的食物，這類食物吃多了，會造成身體的代謝減慢，身上還會堆積很多的濕氣和毒素，當沒法排出的時候，就形成了脂肪。再加上控制不住的吃些零食和 甜食，自然會造成體重的增長。
3、胃火旺盛
對于很多虛胖的人群來說，胃火過盛是引起這種情況的主要原因，很多人在剛開始的時候可能會經常吃太多的食物，并且不按頓數來食用各種食物，那麼這個時候就可能會引起脂肪堆積的情況出現，會直接引起肥胖的情況出現了，所以在中醫上這種情況也是比較常見的原因，對大家的身體健康是有很大影響的。
4、不能科學飲食
做不到科學飲食，經常性的節食。很多人以為減肥的辦法就是不吃任何東西，雖然很快能看到效果，但是節食并不是長久之計，一旦進食，身體便會儲存大量的熱量，體重就會迅速反彈。飲食不規律，暴飲暴食等都會造成虛胖。
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