黑糖和紅糖功效對比-tft每日頭條

不知從何時起，“黑糖”成為了很多人士手中的“養生佳品”；經過微商的大力宣傳，經過“阿姨們”的互相分享，所謂的“養生、純手工、無添加黑糖”早已成為了很多人的“治病神器”；然而，各位其實都錯了；黑糖不但不能用“功效”來評價（它隻是一種食品），而且它本身不能經常或者大劑量攝入，不然隻會影響您的身體健康。

黑糖和紅糖功效對比（黑糖比紅糖更養生）1

黑糖，不神奇，本質也是“糖”：

如同我們常說的白糖和紅糖一樣，黑糖本身也是一種“糖類食品”；中華人民共和國輕工業行業标準《QB/T 4567-2013 黑糖》對于黑糖進行了定義：黑糖是以甘蔗、甜菜及其制品為原料加工而得的深褐色食糖。不少人總是分辨不清楚黑糖和紅糖，《QB/T 4561-2013 紅糖》對于紅糖也有定義：紅糖是以甘蔗為原料，經提汁、澄清、煮煉，采用石灰法工藝煉制而成的糖類制品。

黑糖的營養價值很高嗎？

錯了，其實并不高。攝入體内後，黑糖除了給身體提供一部分熱量以外，它還可以給身體補充一些不同種類的微量元素，例如鉀元素、鈣元素、鎂元素、葉酸等物質。

值得我們注意的是，行業标準要求黑糖當中的總糖分（蔗糖分、原糖分）達到總重量的90%以上。不難看出，黑糖的本質就是一種“糖”；所謂的“療效”、“功效”，根本無從談起，大家更不能簡單相信。

黑糖和紅糖功效對比（黑糖比紅糖更養生）2