spring

南方的春天

一聲春雷

邀來一陣春雨

一縷春風

請來一片春色

春天是萬物複蘇的季節，不光植物在勃發生長，連潛伏了一冬的濕熱邪毒也開始活動。緻病的微生物、病毒、細菌生長繁殖，随風潛入體内，容易使人招來傳染疾病。這種發生在春季或冬春之交的急性外感熱病，在中醫上稱為“春溫”。專家提示，春季正處于大氣環流調整期，冷暖空氣活動頻繁，除了氣溫變化幅度大之外，南方的春季常陰雨連綿濕氣較大，因此特别是要注意防範“春溫”。

指導專家

黃漢超

中西醫結合

副主任醫師

醫學博士

碩士研究生導師

廣東省中西醫結合學會心血管分會、心血管病康複分會委員。主攻中西醫結合心血管危重症方向。師從廣州中醫藥大學中西醫結合大師陳鏡合教授，在急診工作多年，有豐富的中西醫急救經驗，用“針藥結合法”成功救治過多例危重症病人。曾到廣州醫科大學第一附屬醫院及廣州市胸科醫院進修重症監護技術和纖支鏡技術。結合進修學習心得，創制了國内首個“中醫危重症評分”系統，對疾病的預測與急救有一定的心得。近年來積極開拓中醫急救及養生保健的科普宣傳工作，系統整理了中醫養生理論，提出新穎的 “五角星養生理論”，并出版專著《壽益一生》。是廣東南方衛視TVS2台《特搜靓湯》節目常駐嘉賓，并特邀到廣東電視台、安徽電視台做過數期養生節目，創制了“老人防摔操”、“頸膝關節熱身操”等簡單易行的經絡運動操，擅長運用食療進行亞健康調理，在《老人報》、《廣州日報》、《羊城晚報》上發表過多篇養生文章。工作至今先後主編著作四部，主持省級課題三項，獲新型專利一項，在核心期刊上發表論文十餘篇。

出診時間

星期一上午二樓門診四号診室

春溫比感冒更快更急

1

熱勢急病情變化多

多發于3-4月

春溫，就是發生在春季的溫病，多是急性外感熱病。廣東省第二中醫院急診科中西醫結合副主任醫師黃漢超表示，對比起普通感冒，春溫的熱勢急、病情變化多、發展快。一般發生在春季3－4月。

春溫多發生于老年人和幼兒，以及睡眠不足、經常熬夜或特别喜歡吃肥膏厚膩、辛辣煎炸的人群。

2

勤洗手、洗臉、洗鼻

是預防的好辦法

黃漢超提示，勤洗手、洗臉、洗鼻，是預防春溫的重要方法。另外家裡要注意通風，保持環境幹爽，回南天必須開室内抽風并使用幹燥劑，因為潮濕是瘟疫發生的重要條件。另外，飲食要清淡，注意休息。如果有條件，老年人及幼兒應及時注射肺炎和流感疫苗，以增強免疫力。

滾湯喝粥飲茶去春溫

給春溫敗火，最主要的是要及時清除體内積熱。黃漢超建議家中常備小柴胡顆粒與蓮花清瘟膠囊等藥物，多進食清淡易消化的食物，少喝老火湯，多以滾湯為主。預防食療方如下：

芫茜生姜滾瘦肉

芫茜50g

去皮生姜10克（切絲）

瘦肉100克。

瘦肉和生姜同煮20分鐘

放進芫茜

再煮10分鐘後即可飲用。

綠豆蓮藕煲豬骨

綠豆100克

蓮藕一斤

豬骨1斤

綠豆去殼後同煮1小時左右即可飲用。

冬瓜扁豆粥

連皮冬瓜500克洗淨切塊

扁豆50克，粳米50克

梗米煮開後放進冬瓜和扁豆

同煮約1小時後放鹽調味即可食用。

苦丁茶

每天沖一次苦丁茶

如正氣不足

可用大棗10枚煮水後

用棗水沖茶飲用

來源：老人報 作者：黃旭君 微信編輯：李朝