平躺會讓笨重的子宮壓迫被稱為下腔靜脈的大血管，因而減少血液流動，導緻下半身回流到心髒的血液量減少。當回流心髒的血液量減少時，孕媽咪的血壓會降低，可能會引起呼吸困難、頭暈等症狀，如果這種情況持續很長時間，經由胎盤輸給胎兒的氧氣及養分不足，可能會導緻胎兒發育受限，甚至可以引發宮内缺氧。
但是如果是平躺時間不長，一般沒什麼問題的，孕媽咪不要過于擔心。至于平躺多久會導緻胎兒缺氧，這很難說，但要注意一點是一旦覺得有惡心、頭暈的症狀了，換另一側睡就好了。
順産科普一下孕婦左側睡姿的好處：
1.孕婦休息時應該左側卧位，左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
2.可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心髒的血流量。回心血量的增加，可使腎髒血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。
3.在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側卧位可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮内胎兒的供氧狀态，有利于胎兒的生長發育，對于減少低體重兒的出生和降低圍産兒死亡率有重要意義，特别是在胎兒發育遲緩時，采取左側睡可使治療取得更好效果！
在孕媽媽側躺的時候，孕媽媽的子宮對于腹部大血管的壓迫就會相對少一些，所以這也是為什麼都說側躺好的原因。
簡單的說，懷孕7個月後的孕媽媽平躺的确會影響到母體和胎寶寶之間的氧氣交換，但比起側躺，隻是少了那麼一點而已，不一定會對胎寶寶造成影響。
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