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乳房，在女性成長過程中不斷發育變化，從兒童到青年，再到中年、老年，乳房都以它特有的方式存在着。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科副主任胡金輝教授介紹：乳房的發育及健康，是每個女性都應該重視的，不同階段給予乳房不一樣的關愛。

童年期

正常女孩的發育時間是在8歲以後。

如果8歲以前出現發育，則提示出現過早發育。

若隻是單純的單側乳房發育，則無需特殊藥物處理，隻需要家長們注意小朋友的飲食，盡量避免服用各種保健産品或滋補品；

若出現乳房發育的同時，合并其他第二性征也出現發育，則需要及時到醫院就診，排除真性性早熟。

青春期

青春期是乳房發育的重要時期，但是乳房發育的同時，可能乳腺腫塊也悄悄地長了出來。

近年，越來越多的青春期的女生發現乳腺腫塊到門診就診，媽媽們很着急，為什麼這麼小的孩子乳房就長腫塊了，這個腫塊是什麼？平常需要注意什麼呢？

胡金輝教授介紹：這個時期的乳腺腫塊，大部分考慮的是乳腺纖維腺瘤。

乳腺纖維腺瘤是最常見的乳房良性腫瘤，可發生于青春期開始之後的任何年齡，發病的高峰年齡在15-35歲，單發和多發均有可能。

乳腺纖維腺瘤的發病機制目前尚不十分清楚，但是多數專家認為其主要與以下幾個方面相關：

雌激素分泌失調；

局部乳腺組織對雌激素過度敏感；

飲食及身體因素：高脂肪，高熱量飲食，肥胖，肝功能障礙等使體内雌激素增多，從而刺激乳腺導管上皮及間質纖維組織增生；

遺傳傾向；

精神因素：壓力過大，長期處于抑郁狀态等。

患了纖維腺瘤也不要過于緊張，隻需要在臨床醫生的監控下進行觀察，或者服用一段時間藥物治療，如果腫塊迅速增大，則考慮手術治療。

患有乳腺腺瘤的姑娘，平常需要注意以下幾個方面：

●定期自我檢查及醫院複查，如果腫塊迅速增大或出現明顯變化，需要及時就醫；

●保持良好的心态和規律的作息；

●健康的飲食習慣，盡量少吃高熱量食物，慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸保健品。

妊娠期

女性妊娠期，乳房明顯增大，乳頭相對也增大，乳暈擴大，乳頭乳暈着色加深，乳暈分泌旺盛，此時乳房充分發育，為哺乳做好準備。

因此，妊娠期需要注意以下幾點：

●妊娠期應選擇合适的内衣，承托乳房，避免導緻乳房下垂，防止乳房受到外傷或擠壓；

●對于乳頭扁平或者内陷的孕婦，應積極進行處理。

比如，用手指将乳頭向外牽拉，或借助其他工具行機械性吸引，幫助乳頭突出；

●保持乳頭清潔；

●增強乳頭接受機械刺激能力，懷孕後期，每天使用溫水擦洗乳頭，增加乳頭的抗刺激能力；

●孕期發現乳房疼痛或乳房腫塊，應及時就診，排除非哺乳期乳腺炎或者其他疾病。

哺乳期

很多哺乳期的女性，一旦發現得了急性乳腺炎，首先想到不是及時于醫院看，而是尋找各種偏方，最終導緻乳腺炎加重，形成乳房膿腫，給哺乳期媽媽們帶來了嚴重的身心痛苦。

胡金輝教授提醒：急性乳腺炎是指乳腺的化膿性感染，多見于哺乳期婦女，初産婦更為常見。

乳汁淤積是發病的重要原因，乳頭破損是細菌入侵的主要途徑。

因此，哺乳期婦女一旦發現乳房腫塊，應及時就醫，避免病情進一步加重。

為了避免急性乳腺炎的發生，媽媽們應當做到“四保持”：

保持乳頭清潔，避免乳頭破損；

保持乳汁通暢，避免乳汁淤積；

保持正确喂養姿勢，避免乳管不暢；

保持心情愉悅，避免肝氣郁結。

絕經期

在我國乳腺癌的密集高發年齡段有兩個，一個是45歲-55歲的年齡，一個是65歲左右。

雖然絕經後女性激素水平降低，腺體萎縮了，但是乳房腫塊還是有可能會長。

通常大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅有少數伴有不同程度的隐痛或刺痛。

因此，發現無痛性腫塊，必須于專科醫院就診，進一步完善檢查。

胡金輝教授強調，絕經後預防乳腺癌需要注意以下幾點：

●定期自檢，每年一次的乳房檢查，有良性病變或家族史者，需要每半年檢查一次。

●合理的膳食，盡量少攝入高脂肪，高能量食品，避免肥胖；避免吃激素類食品，補充維生素D類；

●規律作息，保持心情愉悅，增加運動量。

（編輯zebra。圖片來源網絡，侵删）

湖南醫聊特約作者：湖南中醫藥大學第一附屬醫院 乳腺科 楊争

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