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氣血不足日常生活的調養法

更新时间：2024-11-17 09:17:13

你有沒有這樣的感覺，明明什麼都沒有做，但就是會感覺很累，身體也是特别的沉重，無論晚上睡多早，清晨起床就是起不來，第二天依然睡不醒。這不是懶，而是氣血不足導緻的，那麼就要用一些補氣補血的中成藥來調理

1、補氣---黃芪，白芍，當歸，熟地黃，阿膠，何首烏，枸杞子，雞血藤

2、養血---八珍湯：主要由川芎、當歸、人參、白茯苓、白術等

3、固氣血---人參、黨參、太子參、西洋參、刺五加以及黃芪、白術、山藥、大棗、甘草、紅景天、絞股藍、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。

補血的中藥有：當歸、熟地、白芍、阿膠、何首烏、雞血藤、桑葚、龍眼肉、枸杞子、大棗

氣血不足日常生活的調養法（氣血不足總是感覺累）1

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