剛過去的5月20日，由于諧音“我愛你”，近年來已經成了一年一度的表白日，情侶夫妻們的花式秀恩愛把“單身狗”們虐得是體無完膚。但你又知道5月25日是什麼日子嗎？其實，由于諧音“我愛我”，5月25日是全國護膚日，倡導民衆建立科學護膚、理性護膚的正确理念，為此，家庭醫生在線編輯請到了南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟教大家如何巧護膚，如何避開護膚常見3大誤區。

護膚誤區1：迷信純天然護膚品

很多消費者都認為，化學添加劑會對皮膚造成損害，隻有純天然護膚品對皮膚才是最好的，對此孫樂棟主任認為，這完全是陷入了一個錯誤的觀念，純天然護膚品實際上是個僞命題，早在2011年，中消協和中國香料香精化妝品工業協會聯合發布《美白類美容護膚産品消費指引》明确指出，純天然護膚品是不存在的。

另外，孫樂棟主任介紹說，從護膚品成分中也可推翻純天然護膚品這一說法，“護膚品的基本成分主要包括三種成分：水、甘油，或丁二醇，根據不同用處的護膚品，添加不同的成分、基質。而從植物中提取出來的成分，也需要經過加工、提煉等步驟，才能加入護膚品中。因此，護膚品的基質決定了純天然護膚品基本不存在。”

護膚誤區2：輕信速效護膚品

不少女性都存在着皮膚暗黃、缺水、長痘、紅血絲等的皮膚問題，肯定希望能像P圖一樣一下子把這些皮膚問題都趕跑，但要想真正靠護膚品改善膚質，孫樂棟主任建議大家需要有耐心，不要輕信那些宣稱能幾天見效的護膚品，以免得不償失，“在護膚品中添加激素，或汞、鉛等重金屬，能使皮膚在短時間内變得白裡透紅，且膚質非常好。但同時也會出現一系列皮膚問題——痤瘡、出現紅斑、毛囊增大等等。有的甚至會影響人體的健康。”

孫樂棟主任強調，護膚品見效是需要時間的，一般需要約2個月時間才能見效，如果是想美白，時間還需要更長，“除非是敏感肌膚，在使用合适護膚品後，可以在3天左右看到明顯的效果。否則中性、油性、幹性皮膚使用保濕除皺等的護膚品，都需要起碼2個月才能看到效果，若是美白類護膚品，一般則需要6個月左右才會見效。”

護膚誤區3：隻在陽光下防曬

在陽光猛烈時需要塗抹防曬産品，避免皮膚被紫外線灼傷，這是幾乎每個人都知道的常識，但孫樂棟主任告訴家庭醫生在線編輯，正确的護膚防曬可不止在陽光下防曬那麼簡單，不僅陰天雨天防曬都不能忘，即便是在室内，防曬工作也不可缺少。

為什麼在室内也要防曬？

孫樂棟主任介紹說，室内防曬要防的，主要是來自輻射和燈光的傷害，“電腦和手機的輻射會加快皮膚出現痤瘡、膚色暗沉、皺紋等皮膚老化的現象，而KTV等地的閃燈也會讓皮膚容易衰老、長斑，因此，需适當在面部塗抹防曬霜、隔離霜等護膚品，将輻射和燈光對肌膚的損傷程度降到最低。”

因此，孫樂棟主任特别提醒辦公室白領，要想降低輻射傷害，塗防曬、清潔皮膚、補水保濕3個要點缺一不可，“對于白領而言，大約每隔一個小時需進行清潔，同時補水的次數可稍微頻繁，隔離的強度也可适當加強。”