孕婦早期不能吃西瓜嗎?這個季節，對于普通人來說，都是難捱的，更别提懷着寶寶的孕媽媽們了驕陽似火，在室外每走一步，都會讓孕媽們大汗淋漓，氣喘籲籲，我來為大家科普一下關于孕婦早期不能吃西瓜嗎?以下内容希望對你有幫助!

孕婦早期不能吃西瓜嗎

這個季節，對于普通人來說，都是難捱的，更别提懷着寶寶的孕媽媽們了。驕陽似火，在室外每走一步，都會讓孕媽們大汗淋漓，氣喘籲籲。

提到夏天的解暑“神器”，人們腦海中首先想到的是空調、冰西瓜。尤其是冰涼又可口的西瓜，和夏天簡直就是“絕配”。

想象一下：一個人窩在房間裡，吹着空調，吃着一勺又一勺的冰西瓜，夏季的悶熱感似乎瞬間消散殆盡了。

聽說過很多孕婦需要忌口的食物，但是小助教前幾天第一次聽說：孕婦不能吃西瓜，不吉利，會見紅。西瓜寒得很，孕婦千萬不能碰，一時間不知道這種說法是否有根據。

為了廣大的孕媽，小助教決定好好查查~

西瓜的營養價值

西瓜含水量高達90%以上，并且含有大量的糖類、蛋白質、以及各種天然營養元素，具有很高的食用價值

1、消暑解渴

西瓜堪稱“盛夏之王”，含水量又很高，是一種很好的消暑解渴的水果。夏天吃習慣可以有效補水、生津止渴，預防中暑。

2、營養豐富

西瓜的瓜瓤中含糖量高達5%到12%，包含人體維持生命活動所必需的葡萄糖、果糖以及蔗糖，并且這些糖類的含量還會随着西瓜成熟度增加而增加。食用西瓜可以給人體提供能量，從而維持機體正常的新陳代謝。

3、利尿消腫

西瓜含水量豐富，并且富含各類無機鹽，食用西瓜可以增加排尿量，實現利尿消腫的效果。同時還能減少體内膽色素的含量，對身體健康有很大的好處。

4、降血壓

西瓜全身都是寶，除了瓜瓤之外，瓜子和瓜皮也可以食用。西瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸，具有很好的降血壓功效，同時還能預防動脈硬化，降低心腦血管疾病的發生。西瓜皮具有很好的抗菌消炎功效，如果有口腔潰瘍的話，将西瓜皮弄成粉末撒在患處，可以有效緩解症狀；西瓜皮也可以直接清炒，味道非常不錯哦~

孕婦能不能吃西瓜？

其實，孕婦是可以吃西瓜的，孕婦吃西瓜還能給身體帶來一些明顯的好處。

1、幫助排便

孕婦的腸胃功能相對于以前會發生改變，故而有的人可能會出現便秘等腸道不适現象。而西瓜中的膳食纖維豐富，可以有效潤滑腸道，快速排出體内代謝廢物還有毒素，幫助孕婦緩解便秘的痛苦。

2、提供營養

孕婦在胎兒成長期間需要大量的營養，而西瓜中的大量營養元素可以作為供能物質，幫助胎兒成長。再加上西瓜屬于季節性水果，吃應季水果對孕婦很好哦~

3、去膩止吐

大多數孕婦在妊娠早期的時候可能都會出現孕吐等現象，而西瓜口味清爽，孕早期吃些西瓜可以幫助孕婦生津止渴、除膩消煩，甚至還能止吐。

西瓜是一種營養美味又健康的水果，在生活中食用一些西瓜對身體有很好的保健作用。

不過，由于西瓜性寒并且含糖量比較高，孕婦在吃西瓜的時候需要控制好量，不能吃太多，否則的話可能引起腹痛、腹瀉等身體不适症狀，同時糖分攝入過高也有可能會引起妊娠糖尿病，需要引起注意。