許多人都會面臨皮膚表面出現痘痘的情況，而痘痘一旦處理不當就會導緻痘印的出現，這在很大程度上影響了人們的面部美觀，嚴重者甚至會導緻面部出現大量的痘印。痘痘會影響到人們的社交，也可能對求職造成一定的影響，而且還有可能會加重自卑的現象。

1、抓住痘痘的最初根源

去除臉部的痘印首先需要抓住長痘的根源。有一部分人面部出現痘痘是由于面部的激素分泌過多而引起的，或者是由于平時的時候不注重面部清潔而導緻的。除此之外内分泌失調或者是長期的不良作息習慣也是會導緻面部出現大量的痘痘的。因此，為了避免自己的面部出現痘印，最應該要注意的是抓住痘痘的最初根源，從而達到預防長痘的目的。

2、通過護理解決痘疤問題

可以在長痘痘的區域塗抹适量的維生素C或者維生素E，每天堅持塗抹具有修複皮膚的目的。在此期間，也可以使用溫熱毛巾進行濕敷，從而有效的幫助皮膚進行吸收，提高的面部的新陳代謝。

3、手術祛除

通過手術的方式祛除痘印也是十分有效的，但是應該選擇正規的醫院進行痘印的祛除。而目前比較常見的祛除痘印方法有：激光修複法，脈沖光，充填法等等。而在方法的選擇上應該根據自己的痘印嚴重程度而定。

4、注重飲食

一旦面部存在着大量的痘印以及痘痘，在飲食方面相比一般人而言需要更加的注重，應該盡量的避免食用辛辣等帶有刺激性的食物，這一類食物會導緻人們存在着上火的情況，也會在一定程度上影響痘痘以及痘印的恢複。

5、避免觸摸皮膚表面

由于手部長期的與外界進行接觸，因而會存在着大量的細菌。而一部分人會習慣性的用手去觸摸皮膚，這一做法對長痘的人群而言是十分的不利的，會導緻皮膚表面的痘痘受到感染，從而引發痘痘的出現。而一旦皮膚表面形成了痘痘，最好不要用手去摳它，否則的話，會導緻皮膚留下比痘痘還難看的痘印或者疤痕。

6、保證正常的作息

長期熬夜會導緻皮膚表面出現痘痘，而這是由于熬夜會導緻體内無法正常的排毒，而且會影響人體的新陳代謝，因此，如果想要擁有白皙光滑的皮膚，不建議長期的熬夜，要養成早睡早起的良好睡眠習慣。即使是由于工作原因或者社交原因不得不晚睡，也應該在第二天的時候及時的補充好睡眠，才能夠最大程度的減少由于熬夜而對皮膚造成的巨大影響。

皮膚表面存在着痘痘是由于很多因素造成的，并不是單一的因素造成，因此，祛除面部難看的痘印是一個長久之戰。如果想要祛除皮膚表面的痘痘，不僅需要做好日常的護膚工作，而且還需要養成良好的生活習慣以及飲食習慣。

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參考資料：

1、《5個去痘印最有效的方法！如何快速去除臉上紅色痘印！》 愛護膚的小時七 2020.9.21

2、《祛痘你找對方法了嗎？》 齊魯晚報網 2020.12.20