#胖瘦#

在這個全民減肥的時代，狂吃不胖的瘦子是最被羨慕的了，胖子們知道「一胖毀所有」。

但，瘦子也有苦惱啊：臉色長年偏青發黃，皮膚幹燥，冬天怕冷，夏天怕熱，動不動上火長痘長潰瘍。

還有就是屁股坐在硬闆凳上真的很疼。

那為什麼有種瘦子很能吃，卻吃不胖呢？

答案很簡單，《脾胃論》的創始人CEO早就說了：胃中元氣盛，則能食而不傷，過時而不饑，脾胃俱虛，則不能食而瘦。或少食而肥，又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食，脾虛則肌肉削。

翻譯一下：如果you胃中元氣很充足，那就算偶爾吃飯時間延遲了，你是不會餓傷滴，你是不會餓出胃疼滴。

但，如果你本身脾胃就很虛弱，那你肯定沒胃口好好吃飯，妥妥瘦。

或，你吃得很少，卻依然很肥（因為你脾虛）。

那有些人明明很能吃，但為什麼卻很瘦？

因為這種人胃中有虛火，但因為脾是虛的，吸收不好，所以還是消瘦。

說到底，狂吃不胖的人一般分二種情況：

1，本身脾胃就偏弱，吃得不多，當然瘦

2，胃強脾弱

那，究竟如何判斷自己是不是胃強脾弱呢？

最明顯的症狀有兩個：

1，前面說了，他們胃口超級好，剛剛吃完又想吃了，他們的胃就像個無底洞，而且吃起來特别香。

這類人胃裡往往有虛火，體質偏陰虛内熱多，或長期肝郁化火，身體裡總像有一團火要噴出來，所以他們酷愛吃涼的水果，飲料（但這些往往會加劇他們的脾虛）。

2，大便前幹後稀或經常便秘。

為什麼會便秘？前面說了，胃強脾弱的人往往是胃有虛火，體質偏陰虛，這類人往往身體陰液虧虛，腸道津液不足，所以會便秘。

那為什麼大便前幹後稀？

這還是因為脾虛，脾在負責運化食物的時候虎頭蛇尾，運化到後半部分時，匆匆忙忙輸送給大腸排出了。

看到這，胖子們肯定在想：

這個胃強脾弱太強大了，既能大飽口福，又可以瘦，求之不得啊。

胃強脾弱真的好嗎？

大家想啊，這個小脾本來就弱了，胃卻自顧自的還在吃吃吃，讓脾無限負重前行，唯一的後果就是加劇了脾的衰弱速度。

脾倒下了，什麼跟着倒黴？

氣血啊。

脾為氣血生化之源，脾弱則氣血生化無源。

女人就是靠氣血活的。

氣血不足的話，怎麼可能面若桃花？

怎麼可能睡覺會香？

姨媽的量怎麼可能會多？

除此之外，氣血不足往往會伴随着精神疲乏，健忘，多夢，失眠，煩躁。

胖子們，你們以後還羨慕吃不胖的人嗎？

瘦子們肯定會問：那胃強脾弱怎麼破？

上一個最近的醫案吧，是小兒，道理跟大人一樣。

這個女娃7歲多，來看診時，家長都說孩子胃口特别好，但就是不長肉，很瘦，吃多了腹部肚臍附近就脹鼓鼓的，容易腹痛，晚上睡不踏實，愛磨牙，脾氣急。

我看了一下，娃娃四肢上有少量紅色癢疹，嘴巴有口氣，家長說孩子大便幹，一直便秘，臉色偏青偏黃，舌頭紅苔薄膩，脈沉細，指紋淡紫。

胃口特别好，磨牙，便秘，→胃強

吃多腹部脹滿，不長肉，有口氣→脾弱

睡不踏實，脾氣急→肝有熱

怎麼治？疏肝健脾解胃熱呗

方子：銀柴胡 6 克，台烏藥3克，白芍6克///太子參8克，白術 8 克，茯苓6克，炙甘草3克，廣陳皮3克，制半夏 5 克///炒棗仁 6 克，合歡花6克///懷山藥6克，藿香6克，佩蘭5克///徐長卿5克 （3 劑）

藥不少，拆開來看，很簡單

第一組：銀柴胡，台烏藥，白芍（主要是清虛熱，疏肝，順氣）

銀柴胡清肝胃虛熱；台烏藥順氣，開郁，止痛；白芍養血斂陰、柔肝止痛

肝氣調暢了，肝熱自然退散。

2，太子參，白術，茯苓，炙甘草，廣陳皮，制半夏

大名鼎鼎的六君子湯，功效益氣健脾，燥濕化痰

3，炒棗仁，合歡花 （解郁安神）

這二味藥可以幫助入睡，睡覺好了，肝血上來了、肝的虛熱自然退散

4，懷山藥，藿香，佩蘭

懷山藥可以補脾陰、藿香，佩蘭可以祛濕、清口氣

5，徐長卿 祛風化濕止癢（對付局部癢疹）

小兒往往肝常有餘，脾常不足，整個方子一邊疏肝，一邊健脾祛濕，再來一丢丢補脾胃之陰（山藥）。

三劑之後女娃的四肢癢疹，便秘，腹脹，口氣就減輕了。

根本的根本就是從脾胃入手——健脾，疏肝也是為了健脾。

道理放在瘦子身上也是如此，瘦子們除了吃多不吸收，很多還會上熱下寒，上半身熱烘烘，臉上顴骨，痘痘，潰瘍發個不停，下半身腳卻是冰涼的。

為什麼？

還是肝脾胃氣機不暢啊。

中醫眼裡沒有減肥的概念，更沒有增肥的概念，隻有五髒相生相克。

若是肝脾胃氣機不暢？那就調肝脾胃，肝調達了，脾胃健運了，你自然能胖起來，這胖絕對不是西醫的那種激素胖，而是氣血充盈，健康的胖