7步教你認清針灸減肥-tft每日頭條

針灸減肥瘦身效果好的，針灸減肥瘦身，可以避免過多脂肪的堆積，針灸減肥瘦身，要注意操作時的注意事項，并且要注意操作時的時間，針灸減肥的時間不宜過長，應該要嚴格遵循醫囑，針灸減肥有一定的效果，但是平時也要注意不吃油膩的食物，五種常用的針灸減肥方法。

7步教你認清針灸減肥（五種常用的針灸減肥方法）1

一、耳針

耳穴口、食道、十二指腸、饑點、内分泌、腦、胃。

操作每次選1~2穴，以雙側耳交替方式紮針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針〈之一〉

取穴主穴為關元、三陰交。

配穴依據辯證分型而取。

屬脾虛濕帶内關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱内盛曲池、支溝、大橫、四滿、内庭、腹結。

屬衡任失調支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針〈之二〉

取穴主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴曲池、合谷、膏肓、内庭、三陰交。

操作天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、芒針

取穴肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

操作選28号3吋長的芒針備用，每次每穴都要紮針。

五、艾灸

取穴主穴是陽池、三焦俞。

配穴地機、命門、三陰交、大椎。

操作每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸紮針。

以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，隻是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大緻與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要适用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜紮針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

五種常用的針灸減肥方法，針灸可以減肥瘦身，針灸減肥效果比較好，但是針灸減肥時應該要注意控制好飲食，盡量做到清淡的飲食習慣，盡量少吃油膩辛辣的食物，盡量控制鹽的攝入量，針灸減肥主要是和強壯肥胖的人群。