減肥體重減不下來的原因?内分泌失調：一部分人減肥減不下來就是因為内分泌失調的原因衆所周知，排毒對于減肥來說是非常重要的一步，而内分泌失調會影響人體的排毒過程毒素排不出去，從而堆積在體内，就會造成身材發胖，我來為大家科普一下關于減肥體重減不下來的原因?以下内容希望對你有幫助!
減肥體重減不下來的原因
内分泌失調：一部分人減肥減不下來就是因為内分泌失調的原因。衆所周知，排毒對于減肥來說是非常重要的一步，而内分泌失調會影響人體的排毒過程。毒素排不出去，從而堆積在體内，就會造成身材發胖。
甲狀腺功能下降：甲狀腺對調節機體代謝起着至關重要的作用，由甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多或是過少都會對人體代謝造成影響，從而成為人們減肥路上的絆腳石。
錯誤的減肥方法：很多人的減肥方法都是簡單粗暴的節食，其實這種方法在短期内可能會有很顯著的成效，但一旦恢複飲食就會造成熱量囤積，使體重迅速反彈甚至越減越肥。同時，不吃早飯、隻喝湯不吃菜、用餐時間不規則等飲食習慣問題也會導緻減肥失敗。
減肥平台期：減肥期間随着我們運動量的增加或是攝入的熱量的減少，身體的代謝也會随之慢慢調整。當身體已經習慣了我們的改變之後，代謝率就會達到一個平衡期，也就是減肥的平台期，這時候體重是很難減下去的。這時候，隻有對減肥方法進行調整，才能有效的降低體重。
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