芒果是生活中常見的一種水果，這種水果不僅香甜多汁，而且營養元素極多，諸如蛋白質、粗纖維以及糖等，所以自然備受人們的喜愛，然而芒果雖好，它的這個副作用卻很少人知道。
芒果的營養價值
芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有澱粉，成熟轉為糖。另外含有豐富的蛋白質，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。
芒果少為人知的一個副作用
芒果吃多了會因為消化不良而導緻腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。還有要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意最好少吃芒果，甚至是别吃。
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