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導緻回奶的蔬菜水果有哪些

更新时间：2024-10-03 03:26:42

導緻回奶的蔬菜水果有哪些（寶媽媽們知道導緻回奶的蔬菜有哪些嗎）1

有些媽媽在寶寶斷奶的過程中，漲奶苦不堪言；有些媽媽在産後不久誤吃了回奶的食物，奶水變少變沒更加焦慮。所以了解哪些食物容易回奶是很有必要的！

導緻回奶的蔬菜水果有哪些（寶媽媽們知道導緻回奶的蔬菜有哪些嗎）2

其實，回奶食物是我們經常遇到的，但是分為兩類人，第一類，不管吃什麼，怎麼吃，奶水都一如既往的多。第二類，也是比較可恨的，隻要吃一些回奶的食物，都會導緻乳汁分泌過少，奶水減少。

導緻回奶的蔬菜水果有哪些（寶媽媽們知道導緻回奶的蔬菜有哪些嗎）3

吃了導緻回奶的蔬菜有很多比如：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜等，但是導緻回奶的原因也有很多，不能單從蔬菜類來判斷它是導緻回奶的罪魁禍首。當媽媽發生回奶現象時應該要多讓其吃點可以豐富奶水的湯湯水水，比如：豬蹄黃豆湯、豆腐鲫魚湯、雞蛋湯、通水草等。

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