來源：尋醫問藥網 時間：2018-06-11 發布者：晨晨 收藏本文
導緻女性月經不調的原因是有很多的，并且有許多的女性都在遭受着月經不調的困擾，給自己的身體健康會帶來一定的影響，因此女性一定要注意了解這些因素，更好的進行預防，下面我們來看一下導緻月經不調的原因有哪些呢？
月經失調的原因一：壓力
專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西紅柿等。
月經失調的原因二：着涼
專家分析：女性經期受寒，會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2、不妨在食譜中添加豆類、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等調料及，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
月經失調的原因三：電磁波
專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會産生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的内分泌和生殖器能産生壞影響，導緻内分泌紊亂，月經失調。
以上小編為大家詳細的介紹了一些導緻月經不調的原因，女性一定要注意在日常生活中做好對于這些因素的詳細了解和重視，不要給自己太大的心理壓力，也要注意不要着涼等，這樣才能更好的做好對于女性月經不調的預防。
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