懷孕第三個月，靜下心來，想象他在肚子裡面的樣子；甜甜地睡着，想象過幾個月自己的樣子，小腹慢慢地隆起，手腳水腫;想象他降臨時候的樣子，第一聲啼哭宣布了你生命的延續。
意念胎教
意念是胎教的一種重要手段。意念從某種意義上來說就是想象力，想象力每個人都有。準媽媽可以運用這種力量，将美好的願望、祝願傳遞給胎寶寶，在胎教過程中起作用。
有研究表明，如果準媽媽經常想象小寶寶的形象，則這種設想的形象在某種程度上與将要出生的胎寶寶較相似。因為準媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的聯系，準媽媽的想象是通過自己的意念構成胎教的重要因素，并轉化滲透到胎寶寶的身心之中。
同時，準媽媽在做胎寶寶的形象構想時，情緒達到最佳狀态，這能促進良性激素的分泌，使胎寶寶面部結構及皮膚的發育良好。
想象胎寶寶的樣子
胎寶寶還隻是一個“小芽兒”，沒有關系，你也可以想象一下他的模樣。讓自己安靜下來，認真地觀察自己或準爸爸小時候的照片，想象胎寶寶的模樣，在心裡勾勒出小家夥的形象。想象一下，他長得像誰?他的性格是什麼樣的?你希望他将來成為一個什麼樣的人?當那些想象中的畫面一一出現時，你身上的每一個細胞都會變得興奮而充滿活力。
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