吃什麼水果最好?櫻桃，櫻桃中含有多種維生素和微量元素，其中含鐵量居于各種水果之首，有補血的功效，愛美的女性朋友還可以用櫻桃汁敷面，有很好的抗皺、祛斑的效果 ，今天小編就來聊一聊關于吃什麼水果最好?接下來我們就一起去研究一下吧!
吃什麼水果最好
櫻桃，櫻桃中含有多種維生素和微量元素，其中含鐵量居于各種水果之首，有補血的功效，愛美的女性朋友還可以用櫻桃汁敷面，有很好的抗皺、祛斑的效果。
梨，梨子能清火潤肺、止咳化痰的，對上火導緻的咽喉腫痛有奇效，而且梨子甘甜多汁，口感甜脆，深受廣大群衆的喜愛，酒後吃個梨子還有解酒的功效哦。
蘋果，蘋果中的營養物質多為水溶性，較其他的水果更容易被身體吸收和利用，蘋果中的多種果酸有降血脂和膽固醇的功效，另外蘋果飽滿多汁，有生津止渴、養顔潤肺的功效，女性朋友冬季常吃蘋果能使皮膚細膩紅潤有光澤。
大棗，大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，大棗中含有多種維生素和植物纖維，有降血脂，保護肝髒，防止心血管疾病、防止骨質疏松和貧血的功效，冬季常吃大棗還能調理脾胃，預防便秘。
香蕉，香蕉有清熱解毒、利尿消腫的功效，香蕉中含有多種維生素和微量元素可以保護神經系統提高視力，香蕉果肉香甜軟滑，容易消化，深受廣大群衆的喜愛，冬季常吃香蕉還可以預防便秘。
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