健脾開胃食譜?田園鮮蝦粥田園鮮蝦粥香滑綿膩，能補充鈣和磷元素，提高人體免疫力同時，蝦仁還是優質蛋白質的重要來源，孕媽可以适量吃，現在小編就來說說關于健脾開胃食譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
健脾開胃食譜
田園鮮蝦粥
田園鮮蝦粥香滑綿膩，能補充鈣和磷元素，提高人體免疫力。同時，蝦仁還是優質蛋白質的重要來源，孕媽可以适量吃。
西芹炒鱿魚
鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療産後貧血，鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，鱿魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢複視力，改善肝髒功能。
上湯雜錦娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜，主要烹饪工藝是煮，而後以濃湯調制而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值，含有豐富的纖維素。
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