吃大蒜有什麼好處和壞處呢-tft每日頭條

吃大蒜有什麼好處和壞處呢?吃大蒜的壞處1.胃痛腹痛，今天小編就來說說關于吃大蒜有什麼好處和壞處呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃大蒜有什麼好處和壞處呢

吃大蒜的壞處

1.胃痛腹痛

大蒜吃多了會對胃黏膜造成傷害，導緻胃痛、腹痛等等不适的感覺，所以大蒜也不可以多吃。

2.耳鳴耳聾

大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導緻耳鳴，耳聾等等症狀，所以對于眼部疾病的患者盡量少吃或者不吃大蒜。

3.加重肝病

大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者盡量的少吃或者不吃大蒜。

4.貧血

大蒜吃多了也可以引起或者引發貧血，大蒜中的某些元素可以讓我們人體的紅細胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血，所以有貧血的人群盡量不吃大蒜。

5.殺死有益細菌

吃适量大蒜有殺菌消炎的作用，如果吃多了，也會殺死我們體内的有益細菌。

吃大蒜的好處

1.消炎殺菌

大蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果，大蒜汁能在3分鐘内殺滅培養基内的細菌。大蒜素對流感病毒、流行性腦脊髓膜炎病毒等多緻病種微生物都有殺滅作用。

2.健腦益智

大蒜中的成分和人體内的維生素B1結合能産生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

3.預防癌症

大蒜能夠阻斷緻癌物質——亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞具有極強的殺傷力。

4.預防心腦血管疾病

大蒜的另一個外号“血管清道夫”，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心髒病、腦血栓等疾病的發作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進毛發增長哦。

99熱心醫生溫馨提醒：大蒜素對腸胃有一定的刺激作用，生吃過多大蒜，易引起急性胃炎，長期過量食用還容易造成眼部不适。對于腸胃功能不好的人來說，每天最好别超過1瓣；腸胃好的人，最好每天2-3瓣。肝病、非細菌性腹瀉、眼疾、胃病、十二指腸、腦溢血患者最好不要吃大蒜。