導語：肝髒是五髒六腑的成員之一，體積比較大，是人體内最大的“化工廠“，它承擔着許多合成工作，幫助合成人體每天所需的凝血因子，血蛋白等物質，同時還承擔轉化任務，把食物中的營養轉化成人體可以利用的形式，以及存儲糖原，膽汁分泌等工作。當一個人的肝髒出現問題，那身體就會有各種不适出現。

陳阿姨人近中年，前段時間發現自己的排洩物似乎有些不妥，而且頻繁出現腹脹腹瀉等不适，于是陳阿姨立刻去醫院挂号檢查，經過檢查後發現自己得了肝硬化。

這個結果陳阿姨一時接受不了，她難以相信自己患上肝硬化，她心想自己有沒有不良習慣，在醫生仔細詢問下才發現，陳阿姨每天都堅持熬銀耳湯喝。

原來陳阿姨在年輕的時候長得非常好看，但是随着年齡增長，皮膚逐漸長出細紋，慢慢松弛，變得暗黃。聽說堅持喝銀耳湯可以幫助美容養顔，于是陳阿姨每天都堅持熬銀耳湯喝，為了不影響生活選擇晚上熬湯，第二天早上再起來喝。

經過醫生的一番解釋，陳阿姨才知道是這個隔夜銀耳湯害自己患上肝硬化。醫生講述到，銀耳雖有美容養顔的功效，可以幫助補充膠原蛋白，給肌膚增添活力，但銀耳是屬于菌類食物，使用的方式方法不對，就會對身體造成很大的負面影響。

尤其是經過一晚上的浸泡，便會産生一些有毒物質，經常食用可能會傷害肝髒，還有可能使毒物沉積在肝髒内，引起肝硬化。陳阿姨的大便異常就是因為肝功能異常引起的。

隔夜銀耳湯對肝不好？多觀察身體的三種表現，或有助預防肝髒問題

1、 腹脹腹瀉

肝髒是人體内最為重要的器官，當肝功能異常時，便會引起消化系統異常，導緻食物不能正常消化，就很容易出現腹脹腹瀉。大部分人都會覺得這是個小毛病，懷疑是吃了什麼不幹淨的東西引起的，往往會忽略這可能是肝髒求救的信号。

2、 出現黃疸

當肝功能出現異常，身體内的膽紅素便會上升，會擴散到血液中去，這個時候便會引起皮膚發黃，當你發現自己有這種現象的時刻，可以及時去醫院檢查。

3、 身體異常

肝髒對于人體來講意義非常大，因此當肝髒出現問題的時候，會有比較多的表現，例如出現蜘蛛痣，食欲不振等，有多種情況出現最好就去檢查一下身體為好。

養護肝髒，我們可以怎麼做？

1、 合理運動

經常運動可以幫助提高身體的新陳代謝，免疫力，提高排毒速度，維持一定量的運動可以幫助減輕負擔，更好地養護肝髒。

2、 保證充足的睡眠

睡眠質量優，身體也會比較健康，特别是肝髒不好的人，每天最好在11點之前就上床睡覺，因為11點到淩晨2點一般是肝髒的排毒時間，這個時候睡覺一定程度上可以幫助減輕肝髒負擔，清理身體毒素。

3、養肝茶

根據在《本草綱目》中記載，菊花，決明子，牛蒡根，枸杞，金銀花等對肝有益的天然食材，如果可以按照一定比例配置成茶，經常喝上一些，便可以幫助調養肝髒，改善肝血不足。這是老中醫常用的養肝小食方。

結語：養好身體才能繼續打拼，身體是奮鬥的本錢，年輕時候不要過度的消費肝髒，應該及早地培養養肝意識，肝髒健康身體才會變得更加健康，常喝養肝茶，多鍛煉身體，這樣才能變得愈發健康。