要怎麼做可以管理好自己的情緒?距離我們簽訂離婚協議到現在已經兩個多月了期間我一直反反複複搖擺不定直到有一天翻出床頭以前的日記，才猛然發現原來是我一直沒學會怎麼管理自己的情緒那時的我字裡行間都帶着憂郁，原來我一直這麼敏感我告訴自己再這樣下去就真的沒救了老公說我有時就像神經病不都是說管别人就是神經病，管自己才是神嗎？我雖然沒有他說的那麼不堪，但是我真的需要覺醒了是我老公讓我明白他不能讓我依靠，不論何時我都需要獨立，隻有自己才是自己的靠山四十歲了才明白這個道理不知道是不是有些晚了以前老公說我不獨立我自己還不服氣，我有工作掙個吃喝沒問題我怎麼就不獨立了現在我才明白我需要的不是經濟獨立還有人格的獨立 前段時間老公送我一本書豆豆寫的遙遠的救世主最近快要看完了讀書真的可以讓自己變得更好，至少我覺得自己的心态比以前要好了就像裡面芮小丹說的隻要不是我悟到的，你給了也沒用，我也拿不住自己悟不到别人是救不了的，隻有自己經曆之後才能慢慢醒悟，今天小編就來說說關于要怎麼做可以管理好自己的情緒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

要怎麼做可以管理好自己的情緒

距離我們簽訂離婚協議到現在已經兩個多月了。期間我一直反反複複搖擺不定。直到有一天翻出床頭以前的日記，才猛然發現原來是我一直沒學會怎麼管理自己的情緒。那時的我字裡行間都帶着憂郁，原來我一直這麼敏感。我告訴自己再這樣下去就真的沒救了。老公說我有時就像神經病。不都是說管别人就是神經病，管自己才是神嗎？我雖然沒有他說的那麼不堪，但是我真的需要覺醒了。是我老公讓我明白他不能讓我依靠，不論何時我都需要獨立，隻有自己才是自己的靠山。四十歲了才明白這個道理不知道是不是有些晚了。以前老公說我不獨立我自己還不服氣，我有工作掙個吃喝沒問題我怎麼就不獨立了。現在我才明白我需要的不是經濟獨立還有人格的獨立 。前段時間老公送我一本書豆豆寫的遙遠的救世主最近快要看完了。讀書真的可以讓自己變得更好，至少我覺得自己的心态比以前要好了。就像裡面芮小丹說的隻要不是我悟到的，你給了也沒用，我也拿不住。自己悟不到别人是救不了的，隻有自己經曆之後才能慢慢醒悟。

真的是這樣子以前老公也讓我看書，說實在的我是真的看不進去。總感覺自己天天夠累的了。現在突然發現就是老公的冷漠和無情才讓我成長起來的。之前我會以為自己的壞情緒都是老公帶來的。真的感覺有些事情放在以前我肯定會鑽牛角尖，現在偶爾會情緒低落但是過後會反省了。我就是這樣一直醒悟的太慢，什麼事情都是後知後覺。希望從今往後做個情緒穩定的人，有人說掌握好自己的情緒就拿到了幸福之門的鑰匙。真的是這樣子，我現在很認可這句話。現在我和老公的關系也有所緩和，我要試着控制自己的情緒，試着經營婚姻，試着愛自己與自己和解!