今天分享一道不用炒也不用煮的家常菜食譜，補鐵冬瓜蓮藕蒸肉餅，也是吃蓮藕的季節，肉香和藕香的結合，鮮香開胃，又好消化，搭配上爽口的冬瓜，一口下去超滿足！
另外給大家分享0-3歲寶寶輔食食譜，300道主食、加餐等多樣化，讓寶媽們能更直觀地了解和學習寶寶輔食！
準備食材：冬瓜、蓮藕、香蔥、雞蛋、豬肉
❶冬瓜切成大小均勻的薄片，一層一層擺盤
❷豬肉放入輔食機中攪拌碎，蓮藕擦成小碎末狀，放入碗中加少許香蔥
❸加一勺澱粉，一勺寶寶醬油，少許香菇粉，順時針攪拌均勻
❹把肉餡放入冬瓜盤中，中間打入一個蛋黃，鍋開蒸15分鐘
❺準備調醬汁，一勺寶寶醬油加一勺澱粉，一小碗水攪拌均勻
❻倒入鍋中，小火煮開，煮至濃稠，淋在蒸好的肉餅上就可以了
為大家整理了一篇0-3歲分月齡的輔食合集， 裡面有幾十道優質、營養、美味的輔食食譜，還可以贈送一套育兒資料，隻要你是有需要的寶媽，加我就可以免費領取。
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