當前腎虛已經不再是中老年人的專利，因為不少年輕人工作忙碌，再加上作息不規律，或是性生活過度等原因，導緻腎虛的毛病在臨床上十分常見。不過，大家經常問，如何區分腎陰虛和腎陽虛呢?其實這兩種腎虛症狀不同，而且在中醫調理方面也是不一樣的。下面我教大家四個方法幫你來快速區分腎陰虛和腎陽虛。
1.看年齡：一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，上文也提到過，就是中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現物質匮乏的狀況，所以多出現陰虛;中老年人就不同，他們身體物質消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經大不如前，功能往往不好，所以往往出現功能性腎虛，就是腎陽虛。
2.看冷熱：畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛;五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。
3.看生殖功能：陰虛的人早洩、遺精的比較多;陽虛的人陽痿的比較多。
4.看二便：小便發黃、便秘的人多屬于陰虛;小便清長、大便溏稀的人多屬于陽虛。
當然，腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況，所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛，辨證治療。
朋友們看完了這篇文字後，對于以上這幾個簡單的方法有了大緻了解，如果要想以後作為區分腎陰虛和腎陽虛參考的話，大家還是收藏起來吧。因為這樣的話，在身體出現不适症狀時可以初步判斷是屬于哪一種腎虛，去看中醫時心裡比較有底。當然了，如何治療這兩種腎虛，一定要聽醫生的建議，切勿自行吃藥以免耽誤病情。
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