寶寶斷奶了，媽媽還有個回奶問題，采用自然斷奶法斷奶，回奶也比較自然，慢慢減少分泌，到最後就沒有了。斷奶過程越長，回奶越沒有痛苦，一般哺乳達到了10個月或1年的，完全可以自然回奶。如果已經堅持喂奶到寶寶2歲以上，奶水會很自然地減少分泌直到停止，基本不存在回奶的問題。如果斷奶過程較短，而乳汁又特别豐富，脹奶引起的痛苦并不小。斷奶完成後就要開始回奶了，千萬不要因為脹奶難受又開始給寶寶喂奶。
如果沒能自然回奶，很多種藥物都有回奶作用，西藥如乙烯雌酚口服，苯甲酸雌二醇肌肉注射，連續使用3～5天就可以回奶了，中藥如炒麥芽熬湯，連服3～5天，也有很好的回奶效果。
在回奶的時候，媽媽要注意少喝湯水，少吃葷腥等營養豐富的食物，這些食物都是下奶食物，會增加回奶的難度，最好素食幾天。
斷奶後，不管回奶多迅速，乳房裡都會有些殘留的乳汁，有些媽媽有疑問，這些殘留的乳汁該不該擠出來，不擠出來會不會有什麼影響。一般來說，就由着乳房脹痛，不去擠出更有利于快速回奶，如果總是擠出相當于寶寶一直在吃，就不容易回奶。不過，如果脹痛非常厲害，就要适當擠出一點，以免乳汁淤積嚴重造成乳腺炎。隻是要注意擠出不能太多，隻要能稍微緩解痛苦就可以了。
,特别叮囑
回奶千萬不要采用用毛巾勒緊胸部、用膠布封住乳頭等這種極端的方法，這樣做很容易引起乳房脹痛，嚴重時可導緻乳腺炎。
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