鈣片一天吃幾個怎麼吃?鈣片的吃法：口服或咀嚼建議是在吃飯的時候，或者飯後半小時，這時候胃酸的活動能力最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的對于早、中、晚三個時間段，一般晚飯後吃鈣片吸收能力最強，接下來我們就來聊聊關于鈣片一天吃幾個怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
鈣片一天吃幾個怎麼吃
鈣片的吃法：口服或咀嚼。建議是在吃飯的時候，或者飯後半小時，這時候胃酸的活動能力最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。對于早、中、晚三個時間段，一般晚飯後吃鈣片吸收能力最強。
注意事項：不能吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，免得補鈣效果下降。不要和豆制品、奶制品一起混吃，因為與鈣片容易在胃裡凝結成塊，不好消化。
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