一個男人真心愛上了一個女人，打心裡想和這個女人厮守在一起，若是不能如願，男人會感到受挫，覺得難熬，放不下女人，總是期盼女人能夠回心轉意，這是正常的事情。

　　在這個時候，男人沒有必要壓抑自己的情感，可以适當挽留女人，女人若是已經執意不回頭，男人就應該懂得直面現實了，“天要下雨，女人要走，随她去吧”；對于過去的事情，男人可以看開一點，同時，也沒有必要刻意和女人斷聯，沒有刻意忘記這個女人，要知道，有些時候，男人越是刻意忘記一個女人，越會出現“白熊效應”，男人反而會越加忘不了這個女人。

　　在這個時候，男人應該從容一點，豁達一點，想開一點，既然“忘不掉”，就順其自然，足夠長的時間，足夠好的新歡，會讓男人慢慢放下過去的感情。故而，男人忘不了一個女人的時候，不必刻意斷聯，做好這些事也就放下了，别不懂。

　　1.把注意力放在自己的事業上，用心做好自己的分内事。

　　一個男人對一個女人付出了真感情，發自内心愛過一個女人，常會打心裡看重這個女人，兩個人若是沒有走到一起，男人的心裡常會感到空落落，男人的生活會出現難以彌補的“空白”，這是男人的遺憾。

　　男人不願意正視現實，總是把注意力放在女人身上，經常緬懷過去的事情，這讓男人感到煎熬，于是，男人選擇了逃避，男人刻意和女人斷聯，不再和女人聯系，然而，男人越是這樣“刻意而為”，反而會出現“白熊效應”，男人久久忘不了這個女人，反而對這個女人的記憶會變得更加深刻。

　　在這個時候，男人要懂得順其自然，男人可以轉移注意力，把注意力從女人身上轉移到自己的工作，當男人忙于工作，全心全意做自己的分内事，也就無暇胡思亂想了。

　　2.重新尋找适合自己的伴侶，将精力放在新的感情上。

　　男人對一個女人付出了真感情，兩個人卻沒有走到一起，男人感到很無奈，這讓男人感到煎熬，男人想忘記這個女人，遠離失戀給自己帶來的傷痛，于是，男人刻意和這個女人斷聯，不再和這個女人來往。

　　然而，男人真心愛過，真正放下卻很難，男人雖然不再和女人聯系，心裡卻又時常惦記着女人，心裡總是牽挂着女人，并期待女人能夠回心轉意，男人一面痛苦着，一面又心懷希望，這隻會讓男人越發放不下這個女人。

　　在這個時候，男人沒有必要刻意和女人斷聯，也沒有必要勉強自己放下過去的感情，但男人可以改變自己的行為，轉移自己的注意力，男人可以重新找尋新的伴侶，把精力放在新的感情上，時間一長，當男人遇到足夠好的新歡，也就慢慢放下過去了。

　　3.培養一些好的興趣愛好，多結交一些良師益友，多陪家人。

　　陰晴圓缺，花開花落，緣聚緣散，很多事情，都是不以人的意志為轉移的，感情上的事也是如此，男人不能勉強一個不愛自己的女人愛自己，也不能勉強一個變了心的女人回心轉意，男人對一個女人付出了真心，而這個女人執意要離開這個男人，男人唯一能做的是：放手。

　　男人想忘記這個女人，特意和這個女人斷聯，不再和女人聯系了，其本身就是一種逃避，男人正因為“放不下”，打心裡感到煎熬，才會迫不及待地想忘記這個女人，男人若是真的放下了這個女人，又何須特意“忘記”呢。

　　對男人來講，除開愛情，重要的事情還有很多，男人在感情上留有遺憾，不妨在其他重要的事情上升華自己，讓自己的内心獲得一些“補償”，男人沒有必要特意和女人斷聯，男人隻需轉移自己的注意力，把自己的心思放在一些興趣愛好上，或抽出時間結交一些新的朋友，多陪陪家人，當男人樂在其中時，男人也就慢慢放下過去的感情了。

　　結束語：

　　男人真心愛過一個女人，最後沒有和這個女人走到一起，不管兩個人分手的原因是什麼，男人最應該做的不是和女人斷聯，也不是徹底忘記這個女人，而是自我反省與慢慢放下。

　　男人經曆過一段失敗的戀情，應該有所反省，看看自己什麼地方做得不好，以免未來犯同樣的錯誤，同時，一段感情若是徹底消亡了，那就放下吧，男人可以把注意力放在事業上，也可以把注意力放在新歡身上，抑或，做一些自己以前想做，但沒有做的事情，時間一長，男人也就慢慢放下了。