夏天的中午吃一份無油撈汁粉絲吧，香辣爽口，低卡又飽腹，做法巨簡單，十分鐘能做好。一起來看看吧。
By 木華柚柚 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 粉絲 1把
- 檸檬 半個
- 小米椒 3個
- 蒜 2瓣
- 西藍花 幾朵
- 甘汁園赤藓糖醇 1勺
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 香醋 2勺
- 老抽 半勺
- 熟芝麻 1大勺
做法步驟
1、材料準備好。
2、碗裡加入檸檬片，小米椒，蒜蓉，熟芝麻。
3、加入生抽。
4、加入香醋。
5、加入老抽。
6、加入蚝油。
7、加入甘汁園赤藓糖醇，它有提鮮作用。
8、加入半碗涼白開。
9、把西蘭花和粉絲焯熟撈出瀝水。
10、西蘭花和粉絲放入撈汁就完成了。清涼爽口，低脂美味。
小貼士
無油撈汁粉絲，無油低卡，為了熱量更低，我用了甘汁園赤藓糖醇代糖，零熱量零脂肪，讓減脂更輕松。
粉絲的營養功效
粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。涼拌更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
