來源：【中國教育報】

暑期将至，

為了讓孩子度過一個

平安、健康、快樂的暑假，

這些安全常識，

家長老師請務必教會孩子，

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圖片來源：微言教育

遊泳戲水莫大意

據不完全統計，

在我國每年大約有5萬餘人因淹溺死亡，

而在青少年意外傷害緻死的事故中，

淹溺事故為頭号殺手。

淹溺多發生在水深不可測、

水距難判斷的不安全水域。

玩水是孩子的天性，

夏季天氣炎熱，

水邊多了很多孩子的身影，

與此同時，

淹溺事故也屢屢發生。

帶孩子學習防溺水安全知識

圖片來源：微博@上海消防

小貼士

1.要求孩子做到“六不”：

不私自下水遊泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或教師帶領的情況下遊泳；不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳；不到不熟悉的水域遊泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

2.孩子家長或看護人應該做到：

①絕不能将兒童單獨留在浴缸、浴盆裡，或待在開放的水源邊；

③兒童一定要由成人監護，不能将5歲以下的兒童交給未成年人看護；

④在兒童乘船、嬉水、學習遊泳時，家長應為兒童準備并使用合格的漂浮設備，如救生衣等；

⑤帶兒童在設有專職救生員的公共遊泳場所遊泳，救生員可提供救援和複蘇急救，也可減少遊泳兒童發生溺水的危險行為。

圖片來源：學校安全教育平台

中暑防曬齊準備

中央氣象台近日發布了高溫橙色預警，

專家表示：

大範圍高溫天氣還沒有真正開始。

圖片來源：微博@人民日報

持續飙升的高溫

增加了孩子中暑的風險，

嚴重的中暑症狀可能緻命，

中暑看起來事小，卻不得不防！

孩子出現這些症狀需警惕！

孩子在中暑前都會有一些先兆症狀，比如：

皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；

頭暈胸悶；

惡心嘔吐；

四肢肌肉酸痛……

若不及時處理，可能會導緻中暑！

輕度中暑：

孩子會出現頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等症狀。

重度中暑：

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的症狀。

小貼士

1.家長要給孩子穿淺色衣服：夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿着涼爽、不易中暑；

2.出門要做好防曬工作，比如戴帽、打傘等。帽、傘對陽光有一定的遮擋作用，能防止紫外線的傷害；

3.夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，中午避免高溫盡可能休息，下午三四點鐘以後再進行戶外活動；

4.避免高溫時運動,做好防曬工作,大量出汗後，要及時補充水分，适當喝些鹽水或運動型飲料；

5.夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。

夏季飲食需留意

随着氣溫逐漸上升，

許多孩子開始變得不怎麼愛吃飯了，

這讓很多家長開始犯了難。

同時夏季氣溫高、濕度大，

易于細菌生長繁殖，

是霍亂、細菌性痢疾等

感染性腹瀉高發季節。

孩子如何吃才健康？

夏季飲食有三個“陷阱”，

快來自查一下