偏頭痛發作的痛苦，經曆過的小夥伴就一定不會忘記，其實，偏頭痛有一個立竿見影的止疼方法——吃止痛藥。

但是，吃藥也是有技巧的，吃的不對，不僅沒有作用，還會出現一些副作用。

偏頭痛的止痛藥，不止有布洛芬

一說起止痛藥，大家首先會想到布洛芬，其實有 3 大類藥物常用于偏頭痛止痛：非甾體抗炎藥、對乙酰氨基酚、曲坦類藥物。

我們來一一為大家解讀一下，希望能找到最适合你的。

1 非甾體抗炎藥有很多種

偏頭痛發病機制比較複雜，目前較為明确的是，痛感的産生與前列腺素造成的炎症反應有關。

非甾體類抗炎藥之所以可以止痛，就是因為它們可以抑制環氧合酶的活性，進而減少前列腺素的合成。

在非甾體抗炎藥中，布洛芬的使用最為廣泛。但有些人服用布洛芬後止痛效果不佳，主要有 2 種可能：

偏頭痛本身可能會引起藥物吸收不良，造成口服藥物無效。

藥物療效存在個體差異。同一種藥物，對不同的人的效果和不良反應都不太相同。

如果覺得布洛芬不給力，那就換另一種試試，例如吲哚美辛、雙氯芬酸等。

骨科常用的止痛藥物洛索洛芬、塞來昔布也屬于這個類别，臨床中發現對部分偏頭痛患者也适用。

2 乳腺癌對乙酰氨基酚也是不錯的選擇

很多感冒藥都有這個成分，人群随機安慰劑對照試驗證明，口服對乙酰氨基酚 1000 mg 用于應對偏頭痛的疼痛、畏光和畏聲都非常有效。

它的藥理機制目前還不是很清楚，不過從這麼多年的使用數據上看，對乙酰氨基酚的安全性很好。

3 如果以上無效，可以嘗試曲坦類止痛藥

這算是偏頭痛的「特效藥」了，包括舒馬普坦、佐米曲普坦、利紮曲普坦等等。注意，它們都是處方藥，需要醫生處方才能拿到。

和其他單純的鎮痛藥相比，曲坦類藥物直接作用于偏頭痛的複雜病理生理機制——激動大腦的 5-羟色胺 1b/1d 受體。你可以簡化理解成它幾乎是從源頭制止偏頭痛發作。

很多高質量的研究都發現，所有曲坦類藥物對偏頭痛急性期治療都有效。不過，要注意使用頻率。

如果你也被偏頭痛困擾，可以這樣做：

優先購買 OTC 藥物，比如對乙酰氨基酚或布洛芬，安全有效，還不用去醫院，比較方便。

如果頭痛程度很嚴重，服用布洛芬 2 小時後還痛，或者既往用過布洛芬這些藥都确定沒效，那可以找醫生開處方，購買曲坦類口服藥物。

可能個别朋友用過複方鎮痛藥，比如「阿咖酚散」。它的成分是對乙酰氨基酚 阿司匹林 咖啡因，止痛效果确實不錯，但需要嚴格控制使用頻率，最好咨詢醫生指導使用。

單是選擇藥物成分，還是不能幫到所有被偏頭痛困擾的人。

5招遠離偏頭痛

1 注意飲食

少吃冷飲、含咖啡因、酒精類飲品，遠離罐頭、腌制類食品，多吃新鮮蔬菜和富含維生素的水果。

2 保證睡眠充足

一天最好要保證7～10小時連續睡眠時間，保持作息規律，即便在節假日也要按時睡覺。

3 頭發要吹幹再睡覺

洗完頭後盡快吹幹，因為如果水分長時間滞留在頭皮表面，會使頭皮溫度過低，影響大腦血液循環，長期下去很容易引發偏頭痛。

4 不要長時間待在烈日下

偏頭痛患者對光線非常敏感，強烈的陽光很容易刺激神經，引發頭痛症狀，所以偏頭痛患者要盡量遠離太陽直射的環境。

5 适量運動

偏頭痛患者可以嘗試進行一些有氧運動，比如瑜伽、太極拳、慢跑等，可以幫助緩解焦慮，而且運動後，也能睡得更好。

最後，雖然偏頭痛目前還無法根治，但隻要注意調整生活方式，并且積極通過藥物治療，就能減少發作，甚至可以做到長期不發作。

内容來源：袋拉拉健康微信公衆号

整理編輯：中西醫結合護理雜志社

通訊員： 董偉 孫磊 王晶晶 秦沙沙

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