我國茶文化源遠流長，國人飲茶也是流淌在血液裡的傳統，喝茶已經成了很多人的生活習慣，茶，也完全融入在我們的生活中。

蘇轼曾說過“從來佳茗似佳人”，事實如此，女人就如一杯茶，柔情似水，清香醇厚，同時，喝茶也能夠塑造女人不同的氣質，茶中富含多種營養元素，可以由内而外的調整身體。

事實證明，很多女性喝茶都是盲目的，她們并沒有男性那樣的講究，一般都是很随性的，往往不知道什麼茶适合自己，也不知道喝茶時需要注意什麼，下面就給女性推薦5種“養顔茶”，每天換着喝，面色紅潤，氣色佳。

1.紅枸杞茶

枸杞是我們常見的食材，很多人都會飲用枸杞茶來養生，現如今，市面上的枸杞質量差别很大，平常盡量選擇顆粒飽滿，顔色鮮紅，大小均勻的天然枸杞。

在沖泡的時候，取适量的枸杞加入開水，沖泡後即可飲用，味道甘甜，茶湯清澈無雜質，此外，枸杞中還富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質等，每天飲用一杯，補水養膚，還你好氣色。

2.苦荞茶

苦荞茶是由粗糧苦荞麥加工而成的，有普通苦荞和黑苦荞之分，普通苦荞外觀為黃白色，黑苦荞外觀為黑色，有“黑珍珠”的稱号，具有很高的營養價值，随着大家對于苦荞茶的了解越來越深入，它的養生價值也被發掘了出來，越來越多的人開始飲用苦荞茶。

苦荞茶中含有豐富的賴氨酸、鐵、錳等微量元素，有很好的保健作用，飲用起來味道微苦，怕苦的女性，可以加入适當的蜂蜜或者冰糖，進行中和。

3.青馳菊茶

我國菊花種類繁多，衆所周知，開封被稱為“菊花之鄉”，這是因為，北宋時期，人們以養菊為樂，其中青馳菊受到了皇家的喜愛，它花朵碩大美觀、花瓣厚實緊密，還曾被列為了貢品，流傳至今，仍然有很多人飲用。

在衆多的菊花茶中，青馳菊的營養價值也是略勝一籌的，它含有豐富的氨基酸、水蘇堿、類黃酮、氨基酸等，一朵即可沖泡一杯，經過3~5分鐘悶泡後，花瓣漸漸在水中散開，湯汁呈現出清澈的金黃色，飲用起來十分爽滑，味道清甜，菊花的香氣在口中散開，十分怡人。

女性朋友日常飲用時，可以滋養皮膚，緩解疲憊感，對于電腦族來說常用還能保護眼睛，算得上是一款男女老少皆宜的口糧茶了，若能搭配上枸杞、山楂、決明子等會更好。

4.檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶是以檸檬和蜂蜜為原料，将兩者沖泡後而制成的茶，檸檬耐久易保存，含有豐富的維生素C、檸檬酸、揮發油、橙皮甙等，味道酸甜，在給身體補充水分的同時，還能夠及時補充維生素。

檸檬與蜂蜜兩者進行中和後，飲用起來酸甜可口，清香順滑，蜂蜜是一種營養的天然滋養品，夏季天氣炎熱，還可以支撐冷飲，在消暑解熱的同時，也能夠滋養皮膚，滋養身心，可謂是一舉兩得的方法。

5.華中醫玫瑰花茶

玫瑰花茶是女性最愛的花茶之一了，它将新鄉的玫瑰花和茶葉窨制後而成，玫瑰花的花香和茶的清香融為一體，玫瑰花茶又被稱為天然美容茶，女性飲用時，可以選用華中醫玫瑰花茶，它以未開放的玫瑰花苞作為原料，将其活性保留了下來。

沖泡時取3~5朵玫瑰花即可，其味道香甜，玫瑰花的香味撲面而來，可以根據自己的需要加入适當的蜂蜜、枸杞等，這款玫瑰花茶中含有豐富的單甯酸、微量元素、維生素、礦物質等，非常适合女性飲用，建議每天沒事喝一些，滋養身心。

女性朋友不要再一直喝奶茶了哦，覺得白開水平淡無味的，這5種茶可以多喝點，對身體有好處哦。