近年來，口腔癌發病率呈上升趨勢，給患者和家庭帶來痛苦和經濟負擔。口腔癌不僅常見，而且危害嚴重，所以我們應該認識、預防它。有人問，在日常生活中該如何預防口腔癌？

什麼是口腔癌？

口腔癌是一種發生在口腔的惡性腫瘤的總稱，可出現在口腔的任何部位，包括唇，舌、口底、頰黏膜、齒龈、上颚臼骨齒後區等部位。根據發生部位，口腔癌包括發生在舌部的舌癌、在臉頰黏膜的頰癌、在牙龈的牙龈癌、在硬腭的鱗癌和口底癌，廣義的口腔癌還包括唇癌和口咽癌。此病多發于六十歲以上的老年人群，男性患者多于女性患者。近年來，口腔癌呈現兩種新趨勢：一是年輕化，三十歲以下的年輕患者越來越多，部分患者被确診為口腔癌時還不到二十歲；二是女性所占比例增加。

哪些症狀提示口腔癌？

（1）潰瘍不愈：口腔潰瘍的病程般不超過兩周，如果燒灼感疼痛等症狀超過兩周仍不見好，需警惕口腔癌的可能。

（2）疼痛明顯：早期一般無痛或僅有局部異常摩擦感，潰破後疼痛明顯，随着腫瘤進步侵犯神經，可引發耳部和咽喉痛。

（3）顔色改變：正常的口腔黏膜是粉紅色，如果變成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮細胞發生了變化。尤其是口腔黏膜變粗糙、變厚或呈硬結，出現口腔黏膜白斑、紅斑，很可能已發生癌變。

（4）功能障礙：腫瘤可能侵犯張閉口肌肉和下颌關節，導緻開閉口運動受限。

（5）淋巴結腫大：口腔癌多向附近的頸部淋巴結轉移，有時原發病竈很小，甚至症狀還不明顯，但頸部淋巴結卻發現了轉移的癌細胞。

需要強調的是，以上症狀雖是口腔癌常見症狀，但并不完全以此判斷是否患有癌症。因為，口腔炎症也會出現上述症狀，最好到醫院及時就診，早期明确診斷，對症治療。

在日常生活中該如何預防口腔癌？

（1）改變不良習慣。口腔癌的主要危險因素為煙草、重度飲酒和不良飲食（包括咀嚼槟榔）。戒除煙酒槟榔等不良生活習慣，注意口腔衛生。最近看到一則新聞，中華口腔醫學會聯合中國疾病預防控制中心在湖南省開展現場調研工作。在湖南某大型三甲醫院某科室，調研專家團走訪了所有口腔癌患者。初略統計50位住院患者中有45人患口腔癌，其中44人有長期、大量咀嚼槟榔病史。

（2）平衡飲食。俗話說“病從口入”，飲食有節，利身益壽。口腔癌的發生也與飲食習慣相關。此外，應該增加蔬菜、水果，提高維生素A、B、C、E和微量元素硒的攝入，比如肉類、魚類、蘆筍、蘑菇、大蒜等食物。

（3）定期口腔檢查。很多口腔癌患者在确診時就已經到了晚期，主要的原因就是平時忽略口腔的檢查，忽視口腔的不适症狀。因此，定期進行口腔檢查是預防口腔癌的不可或缺的途徑。

口腔癌的高發人群主要包括長期喝酒抽煙嚼槟榔的人、有口腔癌家族病史的人、口腔潰瘍長時間不愈合的人等,高危人群應盡可能改善生活方式，遠離高危因素，同時注意口腔癌防治強調早預防、早發現、早治療。

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