炒花生的熱量?炒花生的熱量為每100克中大約含有601大卡,屬于高熱量食物花生屬于堅果、大豆及制品類,含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質及纖維素等營養物質,10粒炒花生就有21大卡左右熱量,不建議過量食用,現在小編就來說說關于炒花生的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
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炒花生的熱量
炒花生的熱量為每100克中大約含有601大卡,屬于高熱量食物。花生屬于堅果、大豆及制品類,含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質及纖維素等營養物質,10粒炒花生就有21大卡左右熱量,不建議過量食用。
炒花生是一種常見的家庭菜,烹饪方法簡單,口感香脆,飽腹感強,也可以當作零食吃,深受消費者喜愛。
炒花生時,可以用沙子混合一起炒,這樣沙子可以完全将每一粒花生米包裹起來,使其受熱均勻,既方便炒幹水分,讓花生更脆更香,還可以避免花生變糊。