腹瀉有好轉的人應該吃什麼-tft每日頭條

腹瀉在生活中很常見，有各種各樣的原因引起。在治療之前我們要先明确引起腹瀉的原因，在進行對症治療才有效，不然腹瀉會更嚴重。

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但是在對症之前有一件事很重要，就是要先補充水分。腹瀉會導緻體液不足，使人體過多失去鈉和氯化物等電解質，為了健康恢複，這部分損失液體的恢複至關重要，否則就會脫水。所以補充水分是腹瀉治療中非常值得謹記的事。

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這時喝的水可以按水：鹽：糖=1L：2.5g：30g的配比來調制，有助于腸道更有效地吸收補充的液體。比起單獨喝水，這種混合溶液能在腹瀉後更有效地為身體補充水分。

接下來就是開始檢查病因，對症治療了

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1、受涼引起的腹瀉

特别是夏天的時候，吃太多冷飲，或者穿露臍裝，運動後洗冷水澡等都會引起腹瀉。肚臍周圍感到疼痛、有腸鳴，大便呈稀水狀。大部分人上幾次廁所後就會自愈，但是也有的不會自愈，就要治療了。

在發生受涼引起的腹瀉後要注意：不要在進食涼食；做好腹部保暖，暖水袋等溫熱腹部；及時補充鹽水或益生菌，如蘋果等。

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2、飲食不潔引起的腹瀉

主要是吃了被細菌污染的食物或者水，使得有害菌進入腸道，影響腸道健康及正常運轉。大便呈稀軟或水狀，排出量大；伴有惡心、嘔吐、腹痛等。

飲食不潔發生腹瀉後要注意：及時補充益生菌有益于腹瀉症狀的緩解，大概一天左右腹瀉就能自愈。注意不要輕易應用抗生素，會破壞腸道環境，不利于腸道的菌群平衡。

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3、感染性腹瀉

感染性腹瀉分為細菌感染和病毒感染。細菌感染大多數為痢疾感染。病毒感染主要是輪狀病毒等病毒感染。

（1）痢疾細菌感染引起的腹瀉：會出現發熱、肚子痛、大便呈血樣，伴随着肛門墜脹，想拉又拉不出來的感覺。建議及時去醫院就醫診治。

（2）病毒感染引起的腹瀉：會出現大便稀溏。建議及時就醫，抗病毒治療，同時補充電解質。

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4、消化不良引起的腹瀉

注意是吃了太多的東西，或者是吃了不宜消化的東西所導緻。一般出現排出溏稀酸臭的大便，還伴随着惡心、打嗝、肚子脹、放臭屁等情況。

建議吃飯不要太飽，吃些清淡易消化的時候，多進行運動，加強胃動力。容易消化不良的人，飯後可以吃含有消化酶的食物，例如酸奶、益生菌。

除了上述的原因外，還有情緒因素，如緊張等，建議放松心态；病理因素，如腸道疾病等；還有中毒因素等。所以在治療腹瀉時要明确病因，對症治療，才是真正的好辦法。