很多人洗澡的時候
都喜歡用搓澡巾或浴花來搓“泥”
快停下你使勁搓泥的手
放下你手上搓泥的工具
它們可能就是癌症"幫兇"!
一
癌症"幫兇"就在你家
洗澡時還天天用
北京衛視曾做過一期節目強調這個問題↓↓↓
冬天大多數人洗澡沒有夏天洗得那麼勤,3-5天過去後,身上的“泥”變多,更喜歡多搓搓,覺得這樣才算是洗幹淨了。
但過度搓“泥”是對皮膚屏障的破壞!
皮膚最外層稱之為角質層,角質細胞尤如“磚”一樣堅韌;其間有尤如“灰漿”的脂質,将角質細胞緊密地相互連接在一起,形成“磚牆結構”;它表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護膜(水脂膜),共同構成了皮膚的屏障。
皮膚屏障能鎖住皮膚水分和油脂,并抵抗各種皮膚表面病菌入侵,對人體健康起着非常重要的保護作用。
專家介紹,用搓澡巾搓下來的“泥”其實是皮膚表面的角質層,是有保護皮膚作用的,搓泥的過程其實是對皮膚屏障很大的破壞!
雖然眼睛看不見,身體感覺不到,但定植在皮膚表面的細菌微生物卻可能乘機侵入,進而引起毛囊炎、疖腫、體癬等皮膚疾病。
浴花雖然不像澡巾那樣粗糙,但對于嬌嫩的皮膚來說,摩擦的過程也會破壞角質層。
而且大多數家庭的浴花、浴巾都是放在浴室裡,浴室裡陰暗潮濕,很難完全晾幹,特别容易滋生細菌,用它們搓澡,就等于每天在用細菌培養基擦身體!
除了可能引起皮膚問題,更怕的是,這樣搓澡可能導緻良性腫瘤癌變!
專家介紹,一些皮膚癌前病變的腫物最怕的就是不良刺激。用澡巾搓,甚至把皮膚搓的發紅,就屬于不良刺激,它們将成為癌症“幫兇”!
二
男子搓澡搓破痣,三年未治成了癌
這種癌症,大家可能比較陌生,它就是皮膚癌。
據江蘇新聞報道,江蘇宿遷人劉先生右胸口靠近鎖骨的地方,有一顆小黃豆粒大的痣。
幾年前,劉先生去澡堂洗澡時搓破流了血,他沒當回事。之後,傷口一直沒好透,每次洗澡都會被扯破流血,“不痛不癢的,就沒往其他方面想過”。
(就是這個痣)
好在癌細胞還沒有擴散,劉先生在醫院進行了切除手術,觀察幾天後就能出院了。
但如果有一天,色素痣受了什麼刺激想不開,細胞核開始出現異常,并且瘋狂增殖,甚至蠢蠢欲動想要通過淋巴管、血管擴散到全身,它就變成了一個惡性黑素瘤。
當身上長出色素痣卻沒被發現,洗澡時又不小心搓澡刺激了這顆痣,那麼它就可能惡變為癌!
據世界衛生組織報告,全球每年死于黑色素瘤的病人約為48000人(來源:醫學界)。
對于可能患皮膚癌的高危人群來說,更要避免使用搓澡巾、浴花使勁搓“泥”!
三
冬季洗澡,這樣才科學
冬天從來都是起床靠毅力,洗澡靠耐力……
冬季也是皮膚最容易出現問題,反應更為強烈的季節,所以小康妹兒推薦大家這樣洗澡:
1、使用沐浴露”
開頭時我們已經提到,不建議洗澡時使用搓澡巾和浴花,專家提醒,最好也不要用皂類洗澡,因為皂類堿性很強,反而容易越洗越癢。尤其是冬天,很多老年人覺得皮膚瘙癢,再使用皂類更容易感覺癢。
建議使用沐浴露等專業的沐浴産品,沐浴露洗完後皮膚會有種滑溜溜的感覺,其實是給皮膚的一層保護,預防瘙癢和皮炎。
2、不要過度清潔
很多人尤其是人在睡前會出現全身瘙癢,且越抓越癢,伴有皮屑掉落的症狀,很可能是過度清潔造成的。
▲ 女子天天洗澡,皮膚變“魚鱗”
洗澡過于勤快,沐浴露尤其是肥皂的清潔作用過強,就會破壞“皮脂膜”,皮膚會像缺水的稻田,變得幹燥,尤其是腿部像有一層層的小魚鱗,一撓就有白道子。
相對來說,老年人更易瘙癢,且症狀較重,主要是因為随着人體的衰老,皮脂腺也會逐漸萎縮,油脂分泌不充足,皮膚更易幹燥。
建議
因此,冬季洗澡不宜過勤,一般老人5-7天洗一次,年輕人3-5天一次即可。洗完後,記得擦些身體乳為皮膚保濕。
3、水溫不要過高,别洗得過久
咱們南方人因為沒有供暖,總是洗前不想洗,但是洗着洗着又不想結束。畢竟洗澡是個解凍的過程,是讓體溫最快回升的方法。
但洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,易導緻腦缺血而發生意外情況。
長時間泡澡還容易使人疲勞,易引起心髒缺血、缺氧,緻使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
建議
水溫太熱、太冷,都會給心髒增加負擔,40℃左右為宜。
一般淋浴時間10分鐘以内為宜,泡澡不要超過20分鐘。
4、通風通風通風!
保持浴室通風這件事說了很多次,但每年也還還是有一氧化碳中毒的事件發生。
保持通風除了提防一氧化碳中毒,也是為了防止室内缺氧。
浴室潮濕悶熱的空氣會導緻低氣壓,人在裡面久了容易呼吸困難,發生兩眼發黑、暈厥等情況。
建議
洗澡時一定要保持通風,有排氣扇開排氣扇,沒有就一定要讓門窗留個縫。
5、照照鏡子
(當然不是讓你們照鏡子臭美啦!)
洗澡時還可以花點時間照鏡子,看看自己身上有沒有什麼變化。
比如,身上有沒有突然多出一顆痣,如果有,要觀察痣的特征。(在四川名醫後台搜索“痣”,即可獲得相關解釋)
女性朋友還可以照鏡子,自查乳腺疾病。
當然,除了查看自己身體是否有疾病信号之外,大家還可以照鏡子臭美。
畢竟,洗澡嘛,除了關乎健康,開心也很重要啦~
你們冬天洗澡都洗多久?
超過20分鐘的人,講講你在幹什麼吧
内容來源:北京衛視、江蘇新聞、果殼、BTV我是大醫生官微、人民網健康等
版權歸原作者所有
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