孕婦吃榴蓮最好吃多少合适-tft每日頭條

孕婦吃榴蓮最好吃多少合适?許多人愛吃榴蓮，但是榴蓮不是任何時候任何人都适合吃的孕婦在懷孕期間，由于身體的特殊性，是否可以吃榴蓮呢?下面就來看看孕婦可以吃榴蓮嗎?，下面我們就來說一說關于孕婦吃榴蓮最好吃多少合适?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

孕婦吃榴蓮最好吃多少合适

許多人愛吃榴蓮，但是榴蓮不是任何時候任何人都适合吃的。孕婦在懷孕期間，由于身體的特殊性，是否可以吃榴蓮呢?下面就來看看孕婦可以吃榴蓮嗎?

孕婦可以吃榴蓮嗎：

孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導緻其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特别是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦多吃榴蓮有哪些危害：

孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導緻其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特别是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

其實，榴蓮營養價值高，我們是不能否認的。但是由于它含有較多的熱量，以及糖分，我們在食用的時候還是需要注意的。尤其是在懷孕期間，我們更應該以孩子的健康最為重點，不能随意吃一些食物，有時候後果還是很嚴重的。

榴蓮的滋補功效廣為人知，民間素有“一隻榴蓮三隻雞”的說法，過去常用它給體質虛弱的人和産婦補養身子。那麼孕婦可以吃榴蓮嗎?

吃榴蓮的注意事項：

◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導緻身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導緻血糖升高，加重病情。

◆榴蓮性熱而滞，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。

◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食後會對身體造成損傷。