作為爸爸媽媽的咱們真的最關心自己的寶寶胃口好不好，在胃口不佳的時候，米粥就是個不錯的選擇。
米粥的做法和食材的搭配非常多樣，但今天要給你們分享的這一款一定讓你們大呼意想不到！我在米粥裡加入了青瓜汁，吃起來非常清爽解膩，還帶着淡淡的甘甜。
雖然夏天名義上即将過去了，但咱們的廣州還是熱個半死，所以青瓜這個清爽的食材我還是會經常用來做輔食給塔塔。
青瓜即是黃瓜，它富含多種維生素，維C尤其出衆，而且清熱補水利尿，除了寶寶多吃有好處，咱們爸爸媽媽多吃也是有瘦身、護腎的作用。
| 青瓜汁胡蘿蔔蛋花粥 |
參考月齡：
9M
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
青瓜20g，胡蘿蔔10g，雞蛋1個，胚芽米粥1碗，清水、食用油适量
做法：
1、青瓜加入适量清水打成汁
2、胡蘿蔔切小粒
3、雞蛋打散
4、倒油熱鍋，倒入胡蘿蔔粒翻炒炒軟
5、倒入蛋液翻炒
6、倒入米粥
7、倒入青瓜汁燒開
8、煮至喜愛的軟爛度和黏稠度即可
清爽不膩，特别開胃
輔食君小問答
Q1：可以加入更多樣的瓜果蔬菜或肉類嗎？
A：可以的，在第一步翻炒食材時一并先翻炒就可以了，推薦加入魚肉或蝦肉，更鮮美營養。
Q2：需要調味嗎？
A：周歲以上可以按喜好調入鹽哦。
用心做寶寶愛吃的營養輔食，歡迎關注VX：寶寶輔食天天學
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
