我自己的膚色一直是那種不算黑但是也不算白的那種，平時又老是熬夜啥的，就導緻膚色變的很暗沉（姐妹們，充足的睡眠時間很重要的！！），很多姐妹用煙酰胺粉和沐浴露洗澡的時候做身體膜，我就想着試試看，試了有一個多月，膚色有點微微泛亮，沒有之前那種暗沉了。
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準備：煙酰胺粉、米雲絲芙柔沐浴露、保鮮膜、刷子
✅方法步驟：
1️⃣直接幹刷
洗澡之前先用刷子刷一遍肌膚，像膝蓋、手肘這些地方是要着重刷一下的，刷到皮膚微微發紅的就行了。
2️⃣全身美白體膜
1勺的煙酰胺粉和5-6泵的沐浴露混合，攪拌到沒有顆粒感的時候就可以塗抹在皮膚上了，可以多調一點，反正這兩個東西都還挺便宜的，厚塗的效果會更好一些。
3️⃣促進吸收
塗抹均勻之後用保鮮膜裹一層。一二十分鐘過撕開，再用熱水沖澡。
⭕️Ps：一周做1-2次的美白身體膜就可以了，平時洗澡的時候要堅持用煙酰胺沐浴露，沐浴露本身就是煙酰胺的，堅持濕刷的話效果也很好，尤其是對我這種膚色暗沉的。
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