青春已逝的狀态，該怎麼形容？

有個回答說：“就像顆菜一樣被人去挑選，然後嫌你這個菜葉子老了，嫌你這個日期不新鮮了。”

人們都太怕老去，卻又對衰老無能為力。

歲月無法更改，唯有極少數人越活越年輕，沒有變老的迹象。

其實，你也能做到。

多大的人算年輕？

這個概念很模糊，但每當有人提到它，都是緊跟着活力、熱情，不停跳動的心。

北京冬奧會還在籌備，有個叫勵美麗的女人先火了。

她是海派絨線編結的傳承人，花所有心思組合玫瑰、月季、鈴蘭、繡球、月桂和橄榄，設計成了冬奧會的絕美頒獎花束。

不光是造型用心，寓意美好，每朵花的編制技法都有講究，光是一朵玫瑰，就要編5小時。

為了保證花束質量，勵美麗接到任務就沒閑着過，還特地花了5個月給人培訓做花，每朵都要親自檢查，不能有一點瑕疵。

看到這些，腦子裡總會浮現出一個女強人的形象，事業蒸蒸日上，正在當打之年。

但實際上，她已經70歲了，更讓人驚訝的是，她從50歲才開始接觸絨線花。

有人一輩子都在追求自己熱愛的東西，嘗試新鮮的事物，一如既往地精力充沛，隻要你不知道她的年齡，連“老”這個字都不會想到。

哪怕知道了年齡，也會感歎一聲：“不像啊。”

勵美麗就是這樣，她以前做雜志采編，後來退休開始研究絨線花，她不僅是圖個消遣，而是要做，就奔着最好的去。

年輕的本質，不過是心先有了活力，身體增添了動力，往後自然而然吸引了健康和優雅，不俗的精氣神。

隻要心态不老，你就永遠不會變老。

如今太多人，明明才剛20歲、30歲，就已經到處嚷着：“哎，我老了！”

光看年齡，是正好的時候，看心态，卻是一潭死水。

有個做施工員的網友分享，他是大學畢業就入了這行，因為不太會處理人際關系，每天就是混日子。

加上工地的人又多，他過了兩年也沒人帶，領導甚至沒給他派過什麼活。

平常他最多打個雜，跑個腿，多數時候就在玩手機。

旁邊的人都陸續出師了，女朋友在别的公司，早升了組長，他卻隻能哀歎命運不公。

心理學有種概念，叫習得性無助，就是經曆多了挫折，情感和認知，都變得越來越消極。

其實一切，原本是有機會改變的。

看看别人是怎麼做的，逐漸把情商提上來，趁着空閑時間偷師學藝，甚至覺得自己不适合，趕緊轉行，都是一條路。

但偏偏心态消極的心态，堵死了所有的路。

街上總能看見馱着背，長籲短歎的人，有時以為他們是飽經滄桑，見到正臉才突然發覺，好像這人沒多大歲數。

腦子越用，才越年輕。

當你有着靈活的思維，好奇着周圍的一切，憧憬着新的世界，那你就是年輕的。

日複一日唉聲歎氣，除了抱怨就是犯懶，就連衰老都會加速。

至于真實年齡如何，根本沒那麼重要。

我們每時每刻都在做選擇，年輕或是老去，也都是自己的選擇。

與其到了年齡，感慨年華不再，不如把積極的心态融入生活，讓年輕堅守一輩子。

演員王珞丹看見過一個問題：“21歲的女生，還能學會滑闆嗎？”

那時她斬釘截鐵回答：“我今年33歲了，還在學，隻要喜歡，沒什麼合适不合适。”

現在她38歲，依然不停嘗試着，少女感不減。

她還跨界在真人秀上當導演，從“喊卡”都不會，到摳準每一個細節，最終憑借着觀衆的超高評分，讓所有人刮目相看。

衰老是累積的乏累，年輕是累積的熱忱，擺脫職業倦怠，或是維持光鮮的外表，工夫都在日常。

把好心态保持住，逆齡生長就不是夢。

被稱為“最潮大爺”的劉勝，40年前開始健身，開始是遊泳，拿着磚頭當器械健身。

後來他所在的工廠倒閉，自然轉當了健身教練。

那時他專業知識和年齡都不占優勢，隻是不想服輸，他就向學員展示自己健身的真本事，私下再偷偷補理論知識。

他年紀越來越大，絕活卻越來越多，還練就了一手好廚藝。

現在60多歲的他，随便一個造型，就讓人直呼帥氣。

總覺得歲月面前，我們毫無還手之力，看了他才明白，老去從來就不是必選項，你可以永遠年輕，永遠折騰，永遠熱淚盈眶。

年齡就是一個數字，别讓這個數字，桎梏了你的人生。

内心溫暖向陽，時光就會對你溫柔；敞開心扉面對，命運就會給你驚喜；熱氣騰騰過日子，衰老都會躲着你。

以前覺得越活越年輕，是天賦決定的，後來才明白，年輕是種能力。

它甚至不是多難掌握，隻要你做到這幾點：

1）不管經曆什麼，都記得要微笑

人生不如意事常八九，勞累和辛苦，誰也逃不掉，在你每一次蹙眉裡，歲月就找到了可以侵蝕的縫隙。

早有研究表明，做出微笑的表情，本來就會有愉悅感産生。

跟伴侶鬧矛盾，盡量别吵，一笑而過；

被領導批評了，别急難過，對鏡笑笑。

習慣了微笑，免疫力在加強，精神狀态在提升，就連長相，都會更美一點。

2）不管害怕什麼，都要張手擁抱

從躊躇滿志的少年氣，到畏畏縮縮的老氣，不是一瞬間的事情，都是失望了太久。

前方的路，太多未知，也太多恐懼。

但這步你必須跳出去，如果赢了，就是戰勝了自己，萬一輸了，也算勇敢過一次。

就像楊绛說的：“走好選擇的路，别選擇好走的路。”

下幾次狠心，你就不再害怕，多擁抱變化，才算不負韶華。

3）日子再平淡，也要過得有情調

生活有時很簡單，隻是簡單到了重複，重複到了讓人困倦，無可奈何的人，隻好默默老去。

除非乏味的生活，可以過得漂亮些，再有情調點。

你不必期待随手買張，突然成了富豪，你隻需在平凡的日子裡，靜靜地品，用心地對待。

吃飯前鋪上精緻的桌墊，逛街時買下家人愛的外套，生日時切下第一刀，你的心裡有了憧憬，就沒有哪天值得你衰老。

點個“在看”，把心态調整好。

如果此刻你害怕老去，往後每一天，都要越活越年輕。

作者 | 紫杉，90後萌系鐵娘子，筆能化刀，眉眼帶笑。

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