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為什麼高脂肪飲食可做試驗飲食
為什麼高脂肪飲食可做試驗飲食
更新时间:2025-02-12 00:54:19

你提到脂肪你會想到什麼?

很多人都會想到和不健康相關的東西,比如高脂血症,比如高血壓,比如動脈粥樣硬化,這些毫無疑問都和脂肪攝入相關。

為什麼高脂肪飲食可做試驗飲食(脂肪飲食最健康)1

于是有一些人比較機智,覺得既然脂肪這麼有害,我們是不是可以一點脂肪都不吃呢?

于是産生了一些理論,感覺零脂肪最健康,于是每天隻吃蔬菜水果,一點和脂肪相關的食物都不吃。

“零”脂肪飲食靠譜嗎?

别忘了,物極必反。

脂肪吃多了固然對身體有害,但是如果吃少了身體也受不了,任何事情達到極端都不是什麼好事兒。

為什麼這麼說呢?少食脂肪有什麼不好呢?今天我們就來一起看一下。

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