以上枚舉的四類表現最是常見，但現實中遠不止這四類，你可以用心觀察一下，看看身邊處于瓶頸期的人都有什麼表現，可以在文末留言補充。

那麼接下來，我們就要探讨一下：

1、人性中天生與來的惰性，說白了就是懶，明知道自己的發展停滞不前，但卻不願用行動來提升自己。

2、缺乏持續學習的動力，對自己現階段的處境很滿意，自我提升的主觀欲望不強烈。這點在步入中年以後的人群中表現的尤為明顯。

3、固步自封、自我設限，認為自己能力有限，隻能苟且于眼前，邁不出自我突破的步伐。

4、知識和技術更新叠代，人們不能跟上事物發展的節奏，導緻自己進入瓶頸期。

5、自己主觀意願想提升自己，但卻找不到進一步提升自己的方法，受限于現階段的思維和理念。

這裡，不妨結合我自己的事例，簡要說明一下前幾年自己出現瓶頸期的原因。

我是做文玩的，起初從文玩手串做起。前幾年，由于文玩手串市場火熱，隻要東西保真，品質上不忽悠，稍微推廣一下，就能有不錯的收入。這就是所謂的賣方市場，不用太過動腦筋就能把東西賣出去。

于是我便安于現狀，不去思考進一步拓展市場，求得更大的市場份額，也不積極主動去了解市場形勢，更沒有在産品的款式設計和産品升級上下功夫。

為什麼會這樣呢？因為控制好材質保真、品質上過得去，就不愁沒有生意做，有了生意有了利潤，就能維持團隊的生存，所以我以此樂觀的心态一直在原地轉圈圈。

這種情況一直持續到2016年底，年終複盤的時候發現2016年全年銷售額同比前一年基本持穩略有減少。在這種形式下我才意識到團隊的業務發展進入了瓶頸期。

從上文分析的原因中，不難看出，作為團隊的Leader，我樂觀于現狀，固步自封，主觀上沒有提升公司業務的強烈意願，客觀上消費者市場要求進一步提高，對手串款式有了進一步要求，而且産品形式多樣化，導緻我們跟不上市場節奏，以至于出現發展的瓶頸。

好在，我們及時發現了自己的瓶頸期，并尋求方法積極應對，可是為此我們付出了很大的代價，整個2017和2018兩年時間，我們都在不斷地調整，雖然我們現在基本上度過了瓶頸期，但是整體的市場環境大不如前，我們錯過了最好的發展時期。

接下來，我最想談的就是如何應對瓶頸期，如何去破冰？這也是本文的重點，我希望能通過我總結出來的方法，給即将遇到或正處于瓶頸期的朋友們一點幫助，希望大家都能快速突破瓶頸期，實現人生和事業的提升。

1、“溫水煮青蛙”的原理，我們在已經适應的環境下不會感到不适，但是環境是在慢慢發生變化的，我們不能等到環境的量變足以引起質變的時候再謀求改變與突破，那時候可能為時已晚。

所以，我們在平時就要有危機感，要懂得“居安思危”的千古名訓。在遇到瓶頸期之前，我們就要不斷的學習和提高自己，這就要求不斷克服人與生俱來的惰性。

這一條是總綱，必須首先要弄明白的道理。

2、要善于學習，不斷接觸新的資訊和新鮮事物，不斷更新自己的知識和技能。我們不能在自己熟悉的領域内轉圈圈，要拓寬眼界。

現在學習的途徑有很多，各類社交軟件諸如新浪微博、今日頭條、百度等，都能幫我們更快獲取到更新的資訊；其次，網上還有各種付費課程，無論你身處何種領域都能找到相應的領域課程進行學習，要持續有效地更新自己的知識庫。

在這裡要強調一點，要多讀書，更要善于讀書。讀書或許不會帶來立竿見影的效用，但是可以鍛煉我們的邏輯思維能力和語言表達能力，這兩點可以幫助我們發現和分析問題。

任何問題的答案都潛藏在細緻入微的分析中，一步一步分析到最後，問題的答案就會自然而然地顯現出來，這就要求我們有很強的邏輯思維能力，而讀書和寫作正好可以鍛煉我們這方面的能力。

所謂讀書，不是要你死讀書，或者讀死書。要學會總結書中的觀點、洞察作者的思路和想法。把學到的東西化為己用，這樣才能在遇到問題，碰到瓶頸的時候，用自己所學化解之。

閑書要讀，專業書籍更是不可少，專業書籍能夠直接幫助我們提升某一領域的能力，可以延緩瓶頸期的到來。

3、雖然我們可以通過不斷學習和積累來更新自己的知識和技能，延緩瓶頸期的到來，但是你會發現自己發展到一定階段就會停滞不前。這跟知識和技能無關，而是我們的思維受限了。

我們的思維就像一個圓圈，我們始終在這個圓圈内思考和解決問題。如果在現實中，我們要更多地面對圓圈外的問題，此時就會出現瓶頸。

該怎麼辦呢？我們隻有站在更高的維度上，才能解決固有思維外的問題。比如用二維思考模式，就很難解決三維世界的問題，隻有利用三維模式才能解決三維世界的問題。當你擁有了更高的思維模式後，你會發現以前用低維模式解決的問題，隻要加上一個變項，可能解決起來更簡單。

但是，一個人的思維模式是很難改變的。必須通過刻意訓練才能提高，而這是一項專門的課題，網上有專門的課程介紹，限于自己的水平，這裡不詳述。

4、主觀上不要自我設限，自我設限很容易步入瓶頸期。這點在中年以後的人群中尤甚，認為自己精力不濟，認為自己能力有限，故而固步自封不思進取，始終局限于自己的領域和職業範圍内。

人，活到老學到老。年齡不能成為停滞不前的借口，張三豐在百歲高齡還能悟出武林絕學---太極拳，你還有什麼理由把年齡和精力作為固步自封的借口？

5、當面臨瓶頸期的時候，要不驕不躁，發脾氣抱怨是沒有用的，靜下心找到阻礙自己發展的原因所在。積極的心态更容易幫你找到正确的方法度過瓶頸期。

很多人面臨瓶頸期的時候喜歡從身外找原因，抱怨社會不公、嫉妒末學後進，甚至以不正當、不合法的手段去解決問題。殊不知出現瓶頸期的真正原因在自己身上。

所以，在遇到瓶頸期的時候，我們要多從自身找原因。把遇到的問題羅列出來、細化下去，你就會發現問題之所在，而這也是解決問題的答案，關鍵還在于身體力行，隻有提升自己的修為才能化繭為蝶，突破瓶頸期。

好了，今天的文章就到這裡了。現在總結一下，本文主要解釋“什麼是瓶頸期”、“瓶頸期的特征表現”、“出現瓶頸期的原因”以及重點内容“從五個方面突破瓶頸期”。

那麼最後，如果你有關于瓶頸期的問題，可以在文末給我留言一起探讨。感謝您在百忙之中閱讀本文，感謝您的關注和轉發。